Nosta näistä napeista pohjoismaiseen kävelyyn tai patikointiin
Kuntokeskukset, kävelysauvat ja kiristyvät sauvat voivat olla hyödyllisiä kahdella tavalla. Ensinnäkin pylväiden avulla voit purkaa polvet ja nilkat ja antaa sinulle enemmän tasapainoa. Toiseksi, työskentelet ylävartalolla polttamaan enemmän kaloreita kilometriä kohden samalla kun tuntuu siltä, että käytät itseäsi vähemmän. Polta enemmän, tuntuu vähemmän. Oikean tekniikan käyttäminen on välttämätöntä. Nämä navat on suunniteltu tiettyihin napaustekniikoihin ja niissä on ohjeita. Ne eivät välttämättä ole keskenään vaihdettavissa. Esimerkiksi nordic walking tekniikka tarvitsee hihnaa tai demi-hansikasta kiinni napa, jota exerstriding tekniikka ei vaadi.
1 -
Näissä alumiinisissa pohjoismaisissa kävelysauvoissa on korkkikahvat mukavuuteen ja hansikkaan kaltainen hihna, jota tarvitaan pohjoismaiseen kävelyyn . Ne teleskooppi 26 tuumaa 54 tuumaa flip-lock mekanismi. Ne tulevat sekä rypäleen kärjellä että kynällä, plus hiekkaa tai lumen koria. Saatavilla on, että kääntölukko on helpompi käyttää muutosten tekemiseen matkoilla, verrattuna kierrelukkoon, joka näkyy monilla säädettävissä napeilla.
2 -
Spin on Lekin arvohintainen sauvakävelysauva. Ne ovat pituudeltaan säädettävissä 100 senttimetristä 130 senttimetriin. Niissä on Trigger Shark -hihna, jonka voi vapauttaa napeista napilla. Sen ansiosta se on helppo irrottaa, kun haluat pysäyttää sen sen sijaan, että otat käsineet pois. Sitten voit napsauttaa takaisin navat, kun olet valmis menemään uudelleen. Pylväät ovat alumiinia. Niissä on kumi-kunnon vinkkejä käytettäväksi jalkakäytävällä, tai voit käyttää niitä ilman sitä pehmeämmillä reiteillä.
3 -
Näillä pylväillä on kämmenhihna pikemminkin kuin demi-käsine, ja ne tulevat ohjeilla omassa pole-kävely-harjoitusmenetelmässä. Ne ovat säädettävissä pitkiä. Niissä on tiejalat, jäljet jalat ja lumi / hiekkakorit.
4 -
Exel Nordic Walker -pylväät on suunniteltu pohjoismaiseen kävelyyn , ja tämä yritys oli eturintamassa urheilun suosimisessa Euroopassa. Tekniikka vaatii napojen olevan puolikiinnityshihna, jotta pystyt vapauttamaan navan selkäpuolella ja se napsahtaa takaisin käteensi, kun siirrät käsivartesi eteenpäin. Näiden kevyiden hiilikuitujen yksiosainen sauvat ovat tassu kävellä kaduilla ja jalkakäytävällä sekä spiketip reitille. Sinun täytyy tilata ne oikeaan kokoon korkeudelle ja ne eivät ole säädettävissä.
5 -
Ski Walkingissa on erityisesti suunniteltu kuntokeskus, jossa on erinomainen Swix-hansikasjärjestelmä. Nämä ovat kiinteitä pituisia napoja ja ne ovat korkealaatuisia. Käytössä on karbiittipää ja irrotettava kumi-kuntokahva käytettäväksi jalkakäytävällä.
6 -
Näissä pohjoismaisissa kävelysauvoissa on käsine, jossa on helppo napsautuksen purku, joten sinun ei tarvitse ottaa käsine kokonaan pois, kun lopetat. Kädensija on paksumpi kuin useat perinteiset pohjoismaiset kävelysauvat. He taivutetaan matkoille eikä teleskooppiin. Ne painavat vain 8,6 unssia kukin ja taittuvat 15,5 tuuman pituuteen. Saat kumijalat, lumikorit ja matkatavarakassi. Korkeus on säädettävissä 43 - 53 tuumaa, ja valmistajalla on myös räätälöity versio lyhyemmistä ihmisistä, joita voi saada pyynnöstä. Hinta on erinomainen.
7 -
Nämä kolmiportaiset kävelysauvat on rakennettu sopiviksi matkatavaroihin. Ne laskeutuvat 52 senttimetriin pakkausta varten. Ne tulevat kevyemmässä hiilikuitumallissa (13,9 unssia paria kohti) tai alumiinimallia (16,8 unssia paria kohden). Säädettävä pituus on molemmista malleista 62 senttimetriä 130 senttimetriä.
8 -
Exerstrider-navat ovat patentoituja, ergonomisia "reflex" -kahvoja , jotka sopivat käteen. Heillä ei ole hihnaa tai käsineitä, joten niitä ei voi käyttää pohjoismaisen kävelyn tekniikassa. Sen sijaan saat käsikirjan ja DVD-levyn, joka opettaa sinulle exerstrider- kävely-tekniikan. Tom Rutlin kehitti tämän tekniikan ennen kuin pohjoismainen kävely tekniikka oli suosittu Euroopassa. Nämä pylväät ovat pituudeltaan säädettävissä ja toimivat hyvin jalkakäytävälle tai polulle. Voit käyttää niitä vaelluspoluina vakautta varten, jos et halua käyttää niitä kuntoa varten.
9 -
Jotkut ihmiset yksinkertaisesti haluavat puuta. Brazos Walking Sticksilla on FitnessWalker-suunnittelu tuhka. Kaarevat kädensijat voivat työskennellä työntöaukolla ja niillä on johtohihna, joka auttaa pitämään navat. Kuitenkin, ilman puolikiinnityksiä, nämä sopivat vain ylivoimaiseen tai vaellustottumiseen kuin pohjoismaiseen kävelyyn. Ne ovat vain kolme pituutta ja ne eivät ole säädettävissä, mutta ne voivat tehdä mukautettuja pituuksia pyyntöönne. Puun luonnolliseen tuntumiseen nämä ovat sopivia moniin ihmisiin.