Helppo jalka kipu oikealla pari toimintaa
Näkymättömät fasciitit ovat yleisin vammoja naisten juoksijoiden keskuudessa ja voivat viedä ne viikon tai jopa kuukausien ajan. Kipu, jota tavallisesti tuntuu kantapään ja pohjan jalassa, voi joskus olla aiheuttanut tai huonontunut käyttämästä väärällä juoksukengätyypillä.
Jos olet kärsinyt istukan fasciitista tai olet huolissasi siitä, että tulet takaisin, se, mitä sinulla on jalkojesi päällä, on tärkeätä. Hyvän juoksukengän laadukkaat parit, joissa on vankka tuki ja pehmusteet, voivat tehdä valtavan eron, vaikka et olisikaan käynnissä. Olitpa sitten juoksu tai kävelemässä, mieluummin teitä tai polkuja, olet varmasti löytänyt kengän tämän listan parhaista naisten juoksukengistä, jotka täyttävät tarpeesi, budjetin ja mieltymyksesi. Pidä mielessä, kun ostat vanhoja juoksukengän malleja, tarjoat monia samoja ominaisuuksia, mutta halvemmalla hinnalla.
1 -
Saucony Women's Guide juoksukengät tarjoavat erinomaisen vakauden ja vaimennuksen, mutta ovat silti kevyitä, joten ne ovat erinomainen valinta pitkän matkan juoksijoille, jotka käsittelevät istukan fasciittia tai jotka ovat huolissaan toistumisesta. Kengän Everun-pehmuste on herkkä, joten sinusta tuntuu vahva, sileä ja mukava jokaisen nousun ja laskeutumisen suhteen. Juoksijat, jotka ylittävät tai käyvät neutraaleina kuin nämä kengät niiden maksimaalista tukea ja vakautta. Toinen hieno piirre on kengän Tri-Flex-ulkopohja, joka jakaa iskun voiman jokaiselle askeleelle ja tarjoaa optimaalisen venytyksen ja joustavuuden.
Käyttäjät, kuten heillä on laaja toe-laatikko, eivät vaadi sisäänajoaikaa, joten he ovat mukavia heti laatikosta. Ne ovat kapeita, keskikokoisia ja suurikokoisia, joten on helpompi saada oikea istuvuus jalalle.
2 -
Jos haluat hyvän hintaisen, mutta silti korkealaatuisen ja tukevan kengän fasciitin kengän, katso ASICS GT-2000 naisten juoksukengät. Kestävä ja suorituskykyinen, sillä on monia kalliimmista kengän ominaisuuksista. ASICS GEL -vaimennusjärjestelmä auttaa vaimentamaan iskun ja mahdollistaa jalkasi liikkumisen virtaavammin. Kengän pehmuste on kevyt ja joustava, mutta silti pehmeä, joten se on ihanteellinen kenkä mihin tahansa matkan kulkuun. Heel Clutching Systemilla tämä juoksukenkä tarjoaa runsaasti tukea ja kestävää istuvuutta.
3 -
Brooks Women's Addiction -jalkakengät ovat loistava kokonaisvaltainen tuki ja mukavuus, sillä naiset, jotka nauttivat päällystetyistä teistä ja poluista, ovat huolissaan lastensuojelustaan. Tässä kengässä on Brooksin DNA-tyynyjärjestelmä, joka antaa iskunvaimennuksen ja vaimennuksen jokaiselle askeleelle riippumatta siitä, mihin etäisyyteen olet juoksemassa. Niiden Diagonal Rollbar auttaa hallitsemaan pronatiota, näitä kenkiä voidaan käyttää juoksijat, joissa on litteät jalat.
Käyttäjät rakastavat tukea ja vakautta, jota he saavat näiltä kennoilta jopa pitkän matkan kulkemisen jälkeen. Niille, jotka käyttävät mukautettuja ortotoksia, nämä kengät ovat riittävän laaja ja riittävän syvä, jotta ne sopisivat niihin.
4 -
Toinen kiinteä, laadukas ASICS-tuote, heidän naisensa GEL Kayano-juoksukenkä tarjoaa istuimelle, jossa on istutettu fasciitti, erinomainen tuki ja mukavuus, jota he tarvitsevat. Niissä on ASICSin suosittu GEL-iskunvaimennus, joka auttaa iskunvaimennuksessa ja tarjoaa erinomaisen mukavuuden erityisesti etusivulla ja takajalalla.
Tämä kenkä on täydellinen neutraaleille ja ylikuormittuville naispuolisille juoksijoille, jopa niille, jotka hakevat suurta mittarilukua harjoittelussa pitkän matkan kilpailuihin. ASICS "Flytefoam-välipohja-teknologia mahdollistaa kengän palautumisen alkuperäiseen muotoonsa jokaisen askeleen jälkeen. Se tarjoaa kevyt, vaimentavan mukavuuden juoksuksiasi riippumatta siitä, kuinka pitkälle olet käynnissä.
5 -
Jos etsit juoksukengää, jossa on maksimaalinen vaimennus, Hoka One One Womenin Bondi-juoksukenkä on selvä valinta. Vaikka Hokan allekirjoitus paksut, leveät pohjat antavat heille epätavallisen ilmeen, useimmat juoksijat eivät näytä huolta, koska kengän mukavuus ja suorituskyky. Kengän erinomainen pehmustettu EVA-materiaalin vaimennus tarjoaa erinomaisen iskunvaimennuksen ja vähentää myös painetta kantapään ja jalkapallon alle. Ortholite-valettu pohjallinen lisää myös vaimennusta, mukavuutta ja tukea. Kova kumi ulkopohja ja vyöhyketerumi sijoitettu avainalueille, jotka yleensä kuluvat, nämä kengät ovat erittäin kestäviä.
Nämä kengät tulevat yhdeksässä erilaisesta hienovaraisesta lihavuuteen. Tarkastajat huomauttavat, että nämä toimivat hyvin niille, jotka kelloavat paljon kilometrejä.
6 -
Tämä New Balance-kenkä on erinomainen valinta naisille, jotka tekevät paljon kävelyä tai viettävät monta tuntia jaloilleen. Vaikka olet juoksija, voit halutessasi poimia näiden kenkien parin käytettäväksi tukevana, jokapäiväisenä kengänä saadaksesi helpotusta istukan fasciitiksesta tai pitämään sen paikallaan. Ne tarjoavat erinomaisen liikkeentunnistuksen, tuen ja iskunvaimennuksen New Balancein omistaman Rollbar -tukien ansiosta ja Absorb mid-foot -vaimennustekniikoiden ansiosta.
Käyttäjät antavat heille korkeat arvosanat mukavuudesta sekä kantapäästä ja kaaresta. Arvostelijat mainitsevat, että vaikka paljon jalka vaivaa nämä kengät keventää kipua ja antaa runsaasti helpotusta. Kuten muutkin New Balance -kengät, ne ovat laaja kokoisia ja ne toimivat hyvin mukautetuilla ortotoksilla. Toinen lisä on, että ne valmistetaan Yhdysvalloissa. Vaikka New Balance-kengät ovat yleensä hieman raskaampia kuin muut juoksukengät, ne ovat sen arvoisia korkealaatuiselle tuotteelle, joka auttaa pitämään jalkasi kivuttomina.
7 -
Jos haluat juoksukengän, joka toimii hyvin tien ja polun juoksu tai kävely, ASICS naisten GEL Venture lenkkitossut ovat mukava valinta ja erinomainen hinta. Asicsin suosittu GEL-vaimennus auttaa ottamaan iskuja iskuilta ja tarjoamaan yleistä mukavuutta riippumatta siitä, kuinka pitkälle olet käynnissä. Ulkopuolella oleva käänteinen vetoketju antaa kengälle jonkin verran lisätyynyä sekä suurta vetoketjua juoksemalla tai kävelemällä poluilla tai märällä säällä. Kengät tulevat tukevalla sorkkareilla, jotka voidaan poistaa, jos haluat käyttää ortotoksia. Ja ulkopohjat vahvistetaan korkean kulutuksen alueilla, mikä lisää niiden kestävyyttä. Ne ovat saatavana myös laajoissa koossa.