Valintasi juokseva sukat voi olla erilainen kuin mukava, kivuton ja tuskallinen. Väärän tyyppisten sukkia käytettäessä voi aiheuttaa jalkaristeitä, ihottumaa , maissia ja muita asioita. Jotkut juoksijat juoksevat vääriä sukkia jo vuosia, ennen kuin he ymmärtävät, kuinka paljon paremmat jalat voisivat tuntea oikeassa sukatyypissä.
Runsasukat ovat monenlaisia materiaaleja, paksuja ja koottavia.
Tässä on muutamia vinkkejä siitä, mitä etsiä.
Valitse synteettiset materiaalit
Kun valitset sukat käynnissä, tärkein tekijä on materiaali. Haluat pysyä poissa 100% puuvillakankaista. Kun puuvilla märkä, se pysyy kosteana. Joten, kun jalkasi hiki tai astut vaalean, kosteus ei saa pahaa pois. Puuvillasukat talvella tekevät jalat tuntemaan itsesi kylmäksi ja nylkemäksi. Ja he aiheuttavat rakkuloita kesällä.
Paras juoksusukat ovat niitä, jotka on valmistettu synteettisistä materiaaleista, kuten polyesteriä, akryyliä ja CoolMaxia, koska ne poistavat kosteuden. Etsi hengittävä, anti-chafe materiaalia. Talvella kulkevien villakoiden, kuten SmartWoolin, on myös hyvä valinta. Jotkut juoksijat haluavat käyttää kaksikerroksisia sukkia (WrightSock on yksi brändi) lisää läpipainopakkauksia.
Vaikka jotkut juoksijat paksummat sukat lisäävät pehmustusta, toiset mieluummin ohuet sukat "kevyempää" tuntumaan, varsinkin lämpimämmässä säässä.
Kun ostat juoksukenkiä , varmista, että yrität kengillä sukkia, joiden kanssa aiot juosta, sillä jotkut sukat vaativat sinun nousevan puolikokoisiksi.
Muita tärkeitä sukkaominaisuuksia
Toinen hieno ominaisuus on pehmustetut pohjat, jotka antavat kannoille hieman ylimääräistä tyynyä. Muita etsimäsiä ovat saumattomuus, joka voi vähentää rakkuloiden riskiä ja joustavaa lukon lukkoa, joka auttaa pitämään sukusi paikallaan.
Jos pidät no-show-sukkia, varmista, että niissä on välilehti, joka ylittää juoksukengänne ja akillesjänne, joten kengänne ei kaivaa tai ärsyttää ihoa.