Talviurheilun perusteet - mitä sinun on mentävä ulos

Kun kylmät lämpötilat horjuvat, on aika vaihtaa harjoitusrutiini sopivaksi säälle. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy liikkua sisätiloissa (vaikka se ei aina ole huono idea). Se tarkoittaa, että sinulla on oltava laadukkaat vaatekappaleet harjoitusvaatteissasi, jotta harjoittelut saisivat enemmän nautinnollisia. Alla on joitain suosikki vaatteita sekä miehille että naisille kerääntyä talvella ja pitää lämpimänä ja kuivana.

1 - Talviurheiluhousut miehille ja naisille

Yksi tärkeimmistä asioista, joita tarvitset, talvi, kevät, kesä tai syksy, on tietysti housuja. Mutta talvella tarvitset erityisiä housuja, jos haluat kävellä tai juosta ulkona, kun se on todella kylmä.

Miehini vihaa sitä, että sukkanauhoja on usein paras tapa pitää jalkansa lämpimänä ja paahteisena, joten hän heittää heille parin pikkuhousut, mikä on hyväksyttävää kunto-muotimaailmassa.

Nämä ovat suuria, koska ne ovat kevyitä ja hengittäviä, niissä on pieni tasku avaimillesi ja niissä on heijastava grafiikka, joten et pääse käsiksi. Nämä ovat yleensä kevyempää puolta, joten en valitsisi näitä, jos temps ovat yksinumeroisina.

2 - Nike Womens Dri-Fit Racer Puolisuojaketju

Päällesi myös haluat pitää kiinni jotain kevyttä ja hengittävää, joten hiki haihtuu, mikä auttaa pitämään sinut kuivana ja lämpimänä. Nike Dri-Fit -pullo on täydellinen pohjakerros ulkokäyttöön ja riittävän kevyt, jotta se sopii takkiin kylmällä säällä. Kangas ei pääse ja löydät tämän alkuun kestää kauan.

3 - Patagonia miesten silkkipaperi Capilene Crew

Tämä silkkipaino (mieheni omistama ja rakastettu) on niin kevyt ja mukava, melkein kuin olisit alasti yhdellä suurella poikkeuksella - olet lämmin ja kuiva. Se on tarpeeksi kevyt käyttää yksinään lämpimissä päivissä, mutta hengittävä tarpeeksi kuluvat raskaammissa kerroksissa, kun se on kylmä ulkona. Se on myös täydellinen pohjakerrokseksi hiihtämiseen ja lumilautailuun.

4 - Miesten Brooks Infinit 1/2 Zip -laukku

Seuraava kerros, jos käytät pohjakerrosta, on hengittävä pää - joko liivi tai pitkähihainen paita riippuen mieltymyksistäsi ja siitä, kuinka kylmä se on ulkona. Tämä puoliksi vetoketju on hyvä vaihtoehto kylmälle säälle, varsinkin jos sateet tai lunta ulkona. Voit säätää kehon lämpötilaa kiristämällä sitä ylös tai alas ja nylon ulompi materiaali irrottaa vettä ja tuulta, joten voit ehkä käyttää tätä ilman takki, jos se ei ole liian kylmä.

5 - Hanes Naisten Urheilu Performance Fleece Full Zip Jacket

Tämä huippu sopii erinomaisesti ulkokäyttöön, koska se on kevyt ja hengittävä, mutta se myös pitää sinut lämpimänä lisäämättä liikaa irtotavarana. Voit käyttää tätä pohjakerroksen alla, kuten yläpuolella olevat silkki-alushousut ja lisää lämpöä tuulipuseron alla. Kangas on suunniteltu karsimaan hiki, jotta et saa liian kylmää.

6 - North Face Power -vetoketju

Hyvän parin käsineiden löytäminen ulkokäyttöön on kova, mutta North Face Power -vetoketju on erinomainen säilyttää kätesi lämpimänä ja kuivana kylmänä tai kosteana säässä. Ne on valmistettu fleece-materiaalista, joka pitää sinut lämpimänä, ja ulkopinnassa on Nylon / Lycra-elastaania, joka tarjoaa tuulenpitävyyttä ja suojaa elementteiltä. Nämä käsineet ovat jopa pitäneet käteni lämpimänä kitkerinä kylminä päivinä, joten he työskentelisivät myös hiihtoon tai lumilautailuun.

7 - North Face Apex Bionic -takki miehille ja naisille

Jos asut kylmemmissä ilmastoissa, tämä takki on välttämätöntä kaikenlaiselle ulkoiluaktiviteetille. Mieheni ja minä molemmilla on tämä takki ja me molemmat rakastamme sitä eri syistä. Hän rakastaa sitä, koska se suojaa elementtejä lisäämättä irtotavarana. Rakastan sitä, koska se estää tuulen ja silti sopii minun raskaammaksi talveksi. Se voi olla vähän lämmin, ellei se ole hyvin kylmä, mutta se on hyvä valinta pitkäksi ajaksi tai kävelylle. Sisäinen kerros on valmistettu fleecestä, joka pitää sinut lämpimänä ja kuivana, ja ulkopinta on vahva ja joustava.

8 - North Face Flash Fleece Pipo

Tämä on toinen North Face-suosikki, jota mieheni ja minä rakastavat. Se on 100% fleece, joten se pitää pääsi lämpimänä kaiken juoksemisesta lamaan. Se ei ole niin suuri, kun se on tuulinen, mutta se on niin kevyt, että se on todella mukava käyttää koko ajan. Se on eri värejä sekä miehille että naisille ja, mikä parasta, se ei tee pääsi kutia.