Yhdysvallat on yksi maailman ainoista maista, jotka käyttävät kilometrejä kilometrien sijaan. Jos olet amerikkalainen, sinulla todennäköisesti on hyvä tunne, kuinka kauan se vie sinut kulkemaan mailin (noin 20 minuuttia helposti). Mutta useimmat kävelyreitit ja -reitit kuvataan kilometreinä. Kuinka monta kilometriä sinun pitäisi kävellä tai lenkillä simuloida 5 km reittiä?
Kuinka kauan kestää 10 km? Kuinka kauan se vie sinut kulkemaan eri matkoilla nopealla tahdilla, kohtalaisella vauhdilla tai vauhdilla?
Miles to Meters Conversion Työkalut
Voit etsiä sen alla olevista kaavioista, jotka vaihtelevat neljännes mailin ja maratonin välillä 26,2. Voit myös käyttää näitä työkaluja:
- Miles to Kilometers Laskin Walking Time: Käytä tätä online-laskinta saadaksesi vastauksen.
- Pace Laskin: Etsi nopeutesi.
Jos haluat tehdä matematiikan, tässä ovat yhtälöt:
- 1 kilometri on 1,6 kilometriä. Miles x 1.6 = kilometriä.
- 1 kilometri on 0,62 mailia. Kilometriä x 0,62 = mailia.
Miles to Kilometers ja käyntiaika Laskin kaavioita
- Nopea tahti: 11 minuuttia mailia kohti tai 7 minuuttia kilometriä kohden. Tämä on nopea kävely tai nopea ajo.
- Kohtalainen vauhti: 15 minuuttia kilometriä kohden tai 9,4 minuuttia kilometriä kohden. Tämä on terveellinen reipas kävelytahti .
- Helppo tahti: 20 minuuttia kilometriä kohti tai 12,5 minuuttia kilometriä kohden.
- Kävelyn nopeuden mittaaminen : näet nämä sovellukset ja gadgetit nähdäksesi, kuinka nopeasti liikut.
mailia | kilometriä | Fast Walk | Kohtuullinen käveleminen | Easy Walk |
0,25 mi. | 0.4 km | 3 min. | 4 min. | 5 min. |
0,5 | 0,8 | 6 | 8 | 10 |
1,0 ml. | 1,6 km | 11 min. | 15 min. | 20 min. |
1.1 | 1.8 | 12 | 17 | 22 |
1.2 | 1.9 | 13 | 18 | 24 |
1.3 | 2.1 | 14 | 20 | 26 |
1,4 | 2,3 | 15 | 21 | 28 |
1,5 mi. | 2,4 km | 17 min. | 23 min. | 30 min. |
1,6 | 2.6 | 18 | 24 | 32 |
1,7 | 2.7 | 19 | 26 | 34 |
1.8 | 2,9 | 20 | 27 | 36 |
1.9 | 3.1 | 21 | 29 | 38 |
2,0 mi. | 3,2 km | 22 min. | 30 min. | 40 min. |
2.1 | 3.4 | 23 | 32 | 42 |
2.2 | 3.5 | 24 | 33 | 44 |
2,3 | 3,7 | 25 | 35 | 46 |
2,4 | 3,9 | 26 | 36 | 48 |
2,5 mi. | 4,0 km | 28 min. | 38 min. | 50 min. |
2.6 | 4.2 | 29 | 39 | 52 |
2.7 | 4.3 | 30 | 41 | 54 |
2.8 | 4.5 | 31 | 42 | 56 |
2,9 | 4.7 | 32 | 44 | 58 |
3,0 mi. | 4.8 km | 33 min. | 45 min. | 60 min. |
3,1 mi. | 5,0 km | 34 min. | 47 min. | 62 min. |
3.1 meripeninkulman matka on sama kuin 5 km etäisyydellä monista kävijöistä, joihin voit osallistua hyväntekeväisyyteen tai hauskanpitoon. Kuten näet, voit kävellä sen tunnin tai vähemmän.
Kuinka kouluttaa kävelemään 5K : Näin voit valmistautua näihin hauskoihin kävijöihin.
mailia | kilometriä | Fast Walk | Kohtuullinen käveleminen | Easy Walk |
3,2 mi. | 5,1 km | 35 min. | 48 min. | 64 min. |
3.3 | 5.3 | 36 | 50 | 66 |
3.4 | 5.5 | 37 | 51 | 68 |
3,5 mi. | 5.6 km | 39 min. | 53 min. | 1:10 h. |
3.6 | 5.8 | 40 | 54 | 72 |
3,7 | 6.0 | 41 | 56 | 74 |
3,8 | 6.1 | 42 | 57 | 76 |
3,9 | 6.3 | 43 | 59 | 78 |
4,0 mi. | 6.4 km | 44 min. | 60 min. | 1:20 h. |
4.1 | 6.6 | 45 | 62 | 82 |
4.2 | 6.8 | 46 | 63 | 84 |
4.3 | 6,9 | 47 | 65 | 86 |
4.4 | 7,1 | 48 | 66 | 88 |
4,5 mi. | 7,2 km | 50 min. | 68 min. | 1:30 h. |
4.6 | 7,4 | 51 | 69 | 92 |
4.7 | 7,6 | 52 | 71 | 94 |
4,8 | 7,7 | 53 | 72 | 96 |
4.9 | 7,9 | 54 | 73 | 98 |
5,0 mi. | 8.0 km | 55 min. | 1:15 h. | 1:40 h. |
5,1 | 8.2 | 56 | 76 | 102 |
5.2 | 8.4 | 57 | 78 | 104 |
5.3 | 8.5 | 58 | 79 | 106 |
5,4 | 8.7 | 59 | 81 | 108 |
5,5 mi. | 8,9 km | 60 min. | 1:22 h. | 1:50 h. |
5,6 | 9.0 | 62 | 84 | 112 |
5,7 | 9.2 | 63 | 85 | 114 |
5.8 | 9,3 | 64 | 87 | 116 |
5.9 | 9,5 | 65 | 88 | 118 |
6,0 mi. | 9,7 km | 66 min. | 1:30 h. | 2:00 h. |
6,2 mi. | 10.0 km | 68 min. | 1:32 h. | 2:04 hr. |
6,2 kilometrin matka on hyvä tietää, kuinka monta kävijämääriä vievää tapahtumaa on 10 kilometriä, mikä on 6,2 mailia. Tämä on myös Volkssportin kävelymatkan matka . Kestää noin 2 tuntia tai vähemmän.
Kuinka kouluttaa kävelemään 10K : Käytä tätä suunnitelmaa rakentaa oman kestävyytesi, jotta voit suorittaa tämän matkan ja nauttia nähtävyyksistä matkan varrella.
mailia | kilometriä | Fast Walk | Kohtuullinen käveleminen | Easy Walk |
6,5 mi. | 10,5 km | 71 min. | 97 min. | 2:10 h. |
7,0 | 11.3 | 77 | 105 | 140 min. |
7,5 | 12,1 | 82 | 113 | 150 |
8.0 | 12.9 | 88 | 120 | 160 |
8.5 | 13.7 | 93 | 128 | 170 |
9.0 | 14,5 | 99 | 135 | 180 |
9,5 | 15.3 | 105 | 143 | 190 |
10,0 mi. | 16.1 km | 1:50 h. | 2:30 h. | 3:20 h. |
10,5 | 16,9 | 116 | 158 | 210 min. |
11.0 | 17.7 | 121 | 165 | 220 |
11.5 | 18,5 | 127 | 173 | 230 |
12.0 | 19,3 | 132 | 180 | 240 |
12.5 | 20.1 | 138 | 188 | 250 |
13.0 | 20.9 | 143 | 195 | 260 |
13,1 mi. | 21,1 km | 2:24 h. | 3:17 h. | 4:22 h. |
Puoli maratonin etäisyys 13,1 km on hieman yli 21 kilometriä. Haluat valita vaeltavan ystävän tai tulet maaliin tuntien kuluttua, kun juoksijat ovat syöneet kaikki maaliin sopivat herkut ja menneet kotiin.
Kuinka kouluttaa kävelemään puolimaratonia : katso vaiheet, jotka sinun on tehtävä, jotta voit rakentaa kävelyn ja vauhdin tasaisesti, joten olet valmis 13,1 kilometrin haasteeseen.
Loppu kaaviosta vie meidät maratonin matkaan 26,2 mailia tai 42,2 kilometriä. Se kestää muutaman tunnin, vaikka se ei pysähdy.
mailia | kilometriä | Fast Walk | Kohtuullinen käveleminen | Easy Walk |
13,5 mi. | 21,7 km | 2:29 h. | 3:23 h. | 4:30 h. |
14.0 | 22,5 | 154 min. | 210 min. | 280 min. |
14,5 | 23,3 | 160 | 218 | 290 |
15,0 mi. | 24,1 km | 2:45 h. | 3:45 h. | 5.00 h. |
15,5 | 24.9 | 171 | 233 | 310 |
16.0 | 25,7 | 176 | 240 | 320 |
16,5 | 26.6 | 182 | 248 | 330 |
17,0 | 27,4 | 187 | 255 | 340 |
17.5 | 28,2 | 193 | 263 | 350 |
18.0 | 29,0 | 198 | 270 | 360 |
18,5 | 29.8 | 204 | 278 | 370 |
19.0 | 30,6 | 209 | 285 | 380 |
19.5 | 31.4 | 215 | 293 | 390 |
20,0 ml. | 32,2 km | 3:45 h. | 5.00 h. | 6:40 h. |
20.5 | 33,0 | 226 | 308 | 410 |
21.0 | 33.8 | 231 | 315 | 420 |
21.5 | 34,6 | 237 | 323 | 430 |
22.0 | 35.4 | 242 | 330 | 440 |
22,5 | 36.2 | 248 | 338 | 450 |
23.0 | 37.0 | 253 | 345 | 460 |
23.5 | 37.8 | 259 | 353 | 470 |
24.0 | 38,6 | 264 | 360 | 480 |
24,5 | 39.4 | 270 | 368 | 490 |
25,0 mi. | 40,2 km | 4:35 h. | 6:15 h. | 8:20 h. |
25.5 | 41.0 | 281 | 383 | 510 |
26,0 | 41.8 | 286 | 390 | 520 |
26,2 mi. | 42,2 km | 4:48 h. | 6:33 h. | 8:44 h. |
Se on kuinka pitkälle se on ja kuinka kauan se voi viedä sinut. Oletko valmis aloittamaan harjoittelun?