Ymmärtää kilpailun perusteet
Olympic painonnosto on urheilu miehille ja naisille luokiteltu painoluokkien mukaan valtavista raskasvoimista pieniin lentopalloihin. Kullakin luokalla on kulta, hopea ja pronssi.
Vain kaksi erillistä hissiä suoritetaan - puhdas-ja-jerkki ja nappaaminen. Painonnosto on suosittu katsojamestari kesäolympialaisissa, vaikka se on ollut suosittua osallistujamaa tietyissä Euroopan, Lähi-idän ja Aasian maissa.
Tässä on yhteenveto siitä, mitä voit odottaa nähdä olympialaisissa.
Olympialaisten painonnostohistoria
Painonnostoa esiteltiin ensimmäisen kerran olympialaisissa vuonna 1896 osana radalla ja kentällä. Se oli historiallinen historia, koska se jätettiin pois 1900-kisoista, ilmestyi uudelleen vuonna 1904 eikä palannut olympialaisiin vasta 1920, jolloin se hyväksyttiin omaksi. Aluksi olympialaisten painonnosto sisälsi joitakin tapahtumakriteerejä, jotka näyttäisivät epätavallisilta nykyisessä aikakaudella. Heillä ei ollut painoharjoituksia, ja heillä oli yksiosainen ja kaksi kädet hissiä.
Vuoteen 1932 mennessä oli perustettu viisi painoaluetta, ja kilpailut muodostivat kolmesta tieteenalasta: lehdistö, nappaaminen ja siistiminen. Lehdistö keskeytettiin vuonna 1972, jättäen sieppauksen ja siistin urheilun kaksi hissiä. Naisten kilpailu otettiin ensimmäisen kerran mukaan Sydneyn olympialaisiin vuonna 2000.
Painoalueet olympialaisten painonnostoissa
Miehet kilpailevat kahdeksassa painoluokassa 56 kilosta 105 kilogrammaan ja suurempia, ja naiset seitsemässä luokassa 48 kilosta 75 kilogrammaan tai suurempaan.
Kilogramma on virallinen Olympic-painoyksikkö. Maissa on kaksi kilpailua kussakin painoluokassa Olympic Qualifying Standardin mukaan.
Olympic painonnostoa käyttävät painot
levyt
Pyöreät painot, jotka on kiinnitetty baarivyöhykkeeseen kooltaan 2,5 kiloa 25 kiloon. Nämä ovat värikoodattuja kilpailijoille ja yleisön mukavuudelle.
- 25 kg: punainen
- 20 kg: tummansininen
- 15 kg: keltainen
- 10 kg: vihreä
- 5 kg: valkoinen
- 2,5 kg: musta
tangoille
Miehet käyttävät 20 kg: n painoisia barbellia ja naiset käyttävät 15 kg: n painoja. Jokaisessa palkissa on oltava kaksi painonappia 2,5 kg.
Olympic painonnostojen tuominen ja pisteytys
Ajoitus
Urheilijalla on yksi minuutti hissin suorittamiseen ja varoituskello soi, kun 30 sekuntia on jäljellä. Lisäaikaa kohdistuu, kun kaksi hissiä yritetään peräkkäin.
Tuomarit
Kolme tuomaria ratkaisee ja pisteet. Hissin hyväksyttävyys tunnistetaan tuomareiden paneeli-valkoisen valon kautta positiiviseksi ja punaiseksi negatiiviseksi. Kaksi kolmesta on riittävä hissin tallentamiseksi onnistuneeksi.
voittajat
Jokainen kilpailija saa kolmessa yrityksessä jokaisen hissiin. Kummassakin kurssissa nostettu raskain paino kirjataan. Molempien hissien raskain yhdistelmä voittaa kultamitali. Jos paino nostetaan, alhaisimman painon omaava henkilö voittaa.
Olympic hissit
Puhtaan ja harkitsemattomia
Puhdas-ja-karkea alkaa lattialla olevasta tankoista. Nostaja tarttuu palkkiin kahdella kädellä ja vetää sitä ylöspäin rintaan samalla kun kyykyssä alas. Hän pysyy paikallaan ja puristaa sen yläpuolella halkaisijaltaan.
- Katso esittely puhdas-ja-jerk.
- Katso video Natalie Woolfolkista, Yhdysvaltain olympialaisten olympiajoukkueen nostin, joka nostaa.
Siepata
Purkaus voidaan erottaa puhtaasta ja äkillisestä varhaisesta yläpuolisesta liikkeestä. Nosturi alkaa samasta paikasta, ankkurista tangon alla ja heittää palkin yläpuolella kallistumassa. Hän sitten seisoo maaliin asemaan palkin yläpuolella.
- Katso iskunvaimentimen esittely.
- Katso videota Casey Burgenerilta, joka on Yhdysvaltain olympialaisten olympiavoittaja.
Tekniikka näille hisseille on erittäin vaativa ja vaatii paitsi suurta lujuutta myös poikkeuksellista joustavuutta ja tasapainoa.
Monien kuukausien käytäntöä tarvitaan täydentämään liikkeet.
Jos pidät painonnostoa olympialaisissa, pieni tausta voi tehdä siitä yhtä jännittävän kuin monet suosittuja urheilulajeja.