Yläosoitukset Doing Yogalle toimistossa
Desk jooga on loistava tapa vapauttaa jännitteet työssä, mikä voi johtaa työntekijöiden parempaan henkiseen ja fyysiseen terveyteen sekä tuottavuuteen. Jos haluat luoda jooga-rutiinisi, jonka voit tehdä työpöydälläsi, sovellus puhelimeesi tekee täydellisestä merkityksestä. Vaikka käytettävissä on vain muutama toimistojagasovellus, vain harvat erottuvat helppokäyttöisyydestä, opetuksen laadusta ja sopeutumiskyvystä todelliseen toimistoympäristöön. Vaikka olemme tottuneet saamaan sovelluksia ilmaiseksi, yllätyksettömästi parhaat niistä tulevat hinnalla. Löydät ne hyvin sen arvoista.
1 - Tervetuloa pöydälle
Australian joogaopettaja Fiona Pattersonin app Salute the Desk on korvan yläpuolella ja olkapäillä. Grafiikka on puhdas, moderni ja intuitiivinen. Kerronta ja videokuvaus sopivat yhteen saumattomasti. Voit siirtyä sarjan 11 poseista, jotka venyttävät koko kehon tai valitse lyhyemmät sekvenssit, jotka keskittyvät tiettyihin tiiviysalueisiin. Voit myös valita haluamasi venytykset ja tallentaa ne suosikkeihisi. Lisäominaisuuksilla voit asettaa hälytyksiä muistuttamaan sinua pysähtymästä ja venyttelystä koko päivän ajan ja seuraamaan edistymistäsi. Tämä sovellus tarjoaa todella kaiken mitä haluat oppaassa tekemällä joogaa työpöydälläsi.
$ 3,99
Lisää
2 - Self Center Desk Jooga
Tämä sarja videoita tulee Carole Baker Self Center Suffolk, Iso-Britannia. Bakerin lempeä, rauhoittava ääni ja kykenevä esittely erotavat tämän 11 videon sarjan. Hänen selityksiään syistä, jotka tekevät jokaisesta kohdasta erityisen sopivan toimistotyöntekijöille ja hänen käyttämiensä kirjoituspöydän ja tuolin tarpeellisiksi. Se sanoi, että tämä on vain sarja videoita, jotka kestivät 2-6 minuuttia. Se ei käytä muita sovellusten ominaisuuksia. Jos löydät muutamia videoita, jotka sopivat tarpeisiisi ja olet valmis luopumaan muista teknisistä kelloista ja pilleistä, voit kuitenkin saada paljon arvoa täällä.
$ 1,99
3 - Office Yoga MD
Office Yoga MD, Iyengar joogaopettajalta ja MD Mary P. Schatzilta, on yli 20 poseerausta ja rentoutustekniikkaa. Mukana olevat kuvat ovat lähinnä kuvia, joissa on muutamia animaatioita, jotka osoittavat liikkeet yhdessä kertomuksen kanssa. Sovellus on myös vähän buginen.
$ .99
4 - Yoga Office-ammattilaisille (Zen Guy)
Zen Guy on Michael Huffman, joogaopettaja ja "yrityksen kuutioasema". Huffmanin tavoite tuoda rauhallisia hetkiä työpaikoille on ihailtavaa, mutta hänen sovelluksensa on hieman karkea. Jokainen 20 istuvasta ja 10 pysyvästä poseerista sisältää pienet valokuvat, kirjalliset ohjeet ja äänen narration. Jotkut poseista ovat myös pieniä videoita, mutta näistä puuttuu ääniraita. Voit asettaa muistutuksen, joka on mukava ominaisuus. Sovelluksesta löytyy myös ilmainen versio. Koska sillä on vain kaksi poseetta, sen ainoa todellinen käyttö on antaa sinulle maku app tyyliin nähdäksesi, haluatko lähteä täydelliseen versioon.
$ 1,99
5 - pöydän jooga (Kat Mills)
Söpö lähtökohta (peitelty työpöytä yoga) paljain luiden opetuksessa. Ei ääntä, mutta kuvat ovat melko hyviä. Se on vähän amatööri verrattuna muihin sovelluksiin.
$ .99
6 - Office Jooga
Tämä sovellus on sovitettu Darrin Zeerin saman otsikon 2000-kirjaan. Se vie kortin kannen muotoon, jota voit kääntää läpi. Jokaisella kortilla on toisella puolella kuva ja toisaalta kirjalliset ohjeet. Ei ole ääni-yli narration. Kuvat ovat retro-kiikarit, mutta eivät tee paljon opettamaan poseja. On myös monia kortteja, jotka tarjoavat asioita toimistohoidon ulkopuolella, kuten smoothie-reseptejä ja kylpytynnyreitä. On mahdollista lajitella kortit, mutta jos löysit muutamat, jotka toivotte, voit tuoda ne kannen yläosaan.
$ .99
7 - Office Jooga (Webdunia)
Tässä on paljon vaihtoehtoja eri ulottuvuuksille, mutta kuvat ja ohjeet ovat täysin riittämättömiä.
$ .99