Wick Away Kosteuttaa ja suojaa jalat
Kun läpipainopakkaukset ovat vihollisesi , saat herkullinen sukkia. Kävelyä varten on viisasta muuntaa puuvillakankaista CoolMaxin tai akryylisekoitusten sukkia tai sukkia villan ja näiden kuitujen sekoituksella. Nämä huipputekniset kankaat pistävät hikeä pois jalasta ja auttavat estämään rakkuloita.
Miksi sinun pitäisi pukeutua suukkeisiin, jotka heiluttavat kosteutta
Hiki pehmentää ihoa ja tekee sen alttiimmaksi rakkuloiksi, kun jalka hieroo kenkiä.
Tämä kitka voi repimään pehmeämmän ihon. Sukka, joka pitää jalkasi kuivua, auttaa ehkäisemään rakkuloita. Yhdysvaltain armeija käytti villaa, polypropeenia ja akryyliamidia sisältävä sukka, joka osoittautui paremmaksi kosteuden poistamiseen kuuden mailin marssille.
Muut sukkaominaisuudet blisterien torjumiseksi
- Jalat muotoillut: Sukat on muotoiltava kuten jalka, jotta ne eivät oksennu ja luo kitkapisteitä, joissa läpipainopakkaukset voivat kehittyä. Vanhojen koulujen sukkia ei ole muotoiltu kuin jalka. Etsi sukkia, jotka on suunniteltu kävelemään, jotka sopivat jalkasi muotoon, kuten Thorlo-sukkasukat.
- Mies vs. naaras: sukat Yleinen anatominen ero on aikuisen miesjalan ja aikuisen naisen jalka. Jokaiselle sukupuolelle tehdään suorituskykyinen sukka. Tämä ei tarkoita, että jalka on tyypillinen, mutta se on hyvä paikka aloittaa. Haluat sukkia, joka sopii jalkasi muotoon hyvin, joten se ei sekoita ja aiheuttaa kuplapakkauksen muodostumista.
- Pehmuste ja paksuus: Yleensä et tarvitse paksua pehmustettua sukkia kävelyyn, sillä jalkasi tarttuvat vähemmän kuin juoksu tai urheilu kuten koripallo. Lisää pehmuste voi merkitä sitä, että kosteutta jää loukkuun ennen sen vapauttamista. Jalat turvottavat kävelessänne ja paksut sukat saattavat merkitä vähemmän tilaa jalkojesi laajentumiselle, jättäen ahtaat varpaat altis räpylöille. Liian ohut sukka voi myös edistää rakkuloiden muodostumista. Etsi keskipaksua tai vaaleaa pehmusteita.
- Kaksikerroksiset sukat: Kaksikerroksiset sukat estävät rakkuloita imemällä kosteutta sisäkerroksesta ulommalle kerrokselle ja vähentämällä kitkaa. Wrightsockin mukaan "tämä liitos sukkahousujen kahden kerroksen välillä korvaa jalan ja tavallisen sukulun välisen liikkeen, sallien tämän liikkeen sukkikerroksissa, kitka imeytyy ja jalka saa paljon vähemmän kitkaa ." Nämä jäljittelevät klassista retkeilytapaa, jossa on sisäpohjainen polypropeenisuoja ja ulkopäällinen sukka, jossa on saappaat.
- Kampanjan korkeus: Löydät juoksevaa sukkia eri mansettien korkeuksissa näkymätöntä mini-miehistöön miehistöön ja polviin. Valitse haluamasi kaltainen tai vaihda niitä, jotta et saa rusketuslinjoja nilkan ympärille. Yksi haittatekijä näkymättömiä on se, että ne voivat päätyä liukumaan alas jalkasi ja rypytys.
- Tyyli: Onko valkoiset sukat pureskellut sinua? Käy paikallisessa myymälässäsi ja näe teknisiä sukkia, jazzy-malleja ja värejä. Niitä on enemmän ja enemmän.
- Heijastava turvallisuus: Etsi tyylejä, joissa on heijastavat mallit ympärillä mansettia, lisää turvallisuutta kävellessäsi yöllä, olettaen, että olet yllään shortseja tai capris, jotta he voisivat nähdä.
Bargain sukat
Kolmipaketti sukkia sukkia on tavallista useimmissa käynnissä olevissa myymälöissä.
Jos haluat mennä kalliimpiin tuotemerkkeihin, vertaile verkkokauppaa verkossa.
- Osta Thorlo Walking Socks Amazonilta
Lähteet:
> Knapik JJ. "Jalkakilpien ehkäisy." J Spec Oper Med. 2014 Summer; 14 (2): 95-7.
> Bogerd CP, Niedermann R, Brühwiler PA, Rossi RM. "Kahden sukkakankaan vaikutus havaintoihin ja fysikaalisiin parametreihin, jotka liittyvät läpipainopakkauksiin: kenttätutkimus." Ann Occup Hyg. 2012 toukokuu; 56 (4): 481-8. doi: 10,1093 / annhyg / mer127. Epub 2012 23. tammikuuta.