Vapauta kipu ja tuki talteen näillä apuvälineillä
Vasikka puristusholkki on tiukka kangasputki, joka on kulunut jalkaosan alaosassa paineen ja tuen ansiosta. Olitpa innokas juoksija tai vain aloittaessasi sohva-to-5K-ohjelma, vasikan puristushihnat voivat parantaa suorituskykyäsi ja kestävyyttäsi suuresti. Jos sinulla on alavartalon loukkaantuminen, ne tarjoavat vakauden ja vahvistuksen, jota tarvitset takaisin raiteille turvallisesti. Tukien lisäksi ne voivat kasvattaa verenkiertoa, lyhentää toipumisaikaa löysentämällä lihaksia ja säätämällä lämpötilan säätöä, ovatko sisätiloissa vai ulkona.
Kuten kaikki pakkaustuotteet, vasikan puristusholkit ovat erilaisia vahvuuksia, vaihtelevat valolta RX-tasolle. Useimmat juoksijat käyttävät jotain keskellä taajuutta, välillä 10-40 mmHg pakkaus. Täällä käymme läpi joitakin parhaita vasikan puristushihoja, joita voit ostaa riippumatta tarpeistasi.
CEP Progressive + Compression Calf Hihat ovat valikoimamme parhaat hihat, koska niillä on kaikki haluamasi pakkaustuotteet edulliseen hintaan. Heillä on 20-30 mmHg: n pakkaus, joka on valmistunut ja johdonmukainen, mikä auttaa vähentämään mikro-traumoja jalkoissa käytännössä. Sekä naisten että miesten versiot ovat kolmessa koossa, joten saat optimaalisen sovituksen. Ne on valmistettu 79-prosenttisesta polyamidista (vahva, polyesterimainen kangas) ja 21 prosenttia spandexia, ja ne on myyty monissa eri väreissä. Top-kaistaleet osuvat suoraan polven alapuolelle ja auttavat pitämään holkki paikallaan kun käytät, kun taas etupuolella oleva nauhaosa auttaa vähentämään ihon lämpötilaa kuumassa säässä.
Omistajat kertovat CEP Progressive + Compression Calf Hylsistä, sanoen, että ne auttavat olemassa olevia säärisuojia ja -kantoja estäen tulevia. He huomaavat, että liimaus voi olla pieni, joten muista laskea vasikat ennen tilaamista. Jos etsit hienoa hihaa, joka auttaa sinua kilometrin jälkeen, et voi mennä vikaan CEP-hihoissa.
Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set on hiukan pricier kuin meidän yleinen paras valinta, mutta innokas juoksijat tai niille, joilla on vammoja, jotka tarvitsevat hieman enemmän tukea, löytävät heidät hyvin rahoilleen. Valmistettu omasta "Gastex" -kankaasta sekoitus 75% polyesteriä ja raionaa, 25% lycraa ja silikoninauhoja, Enerskin tarjoaa tiiviin pakkauksen polvesta nilkkaan. Silikoni-nauhoitus auttaa vähentämään vammoja, lisää iskunvaimennusta ja taistele särkeä. Kun käytät niitä, voit jopa kääntää ne sisään-ulos aktiiviseen elpymiseen vähentääkseen tulehdusta ja helpottamaan lihaksia. Ne tulevat kuuteen eri kokoon (kaikki unisexit), ja yritys varoittaa, että kangas voi aiheuttaa kuivumista, joten ne suosittelevat käyttää voidetta ennen käyttöä.
Amazon-arvostelijat sanovat, että he ovat hienoja maratontaistelijoita tai niitä, jotka kärsivät tuskallisista svengaajista. Yksi jopa kutsuu Enerskin E70 Unisex Compression Calf -hihnat "parhaaksi käynnissä olevaksi investoinniksi", joita voit tehdä.
Älä anna näiden Run Forever Sports -tuotteen puristushihnojen hinnalta hämätä - nämä voimakkaat hihat saavat työn. Niiden mitoitettu puristuslujuus on 20-25 mmHg ja ne ovat kooltaan pieniä x-suuria. Hengittävä, joustava materiaali on tarpeeksi vahva pakkaamaan ja pidättämään, mutta tarpeeksi ohut hengittää koko juoksusi aikana. Ne ovat saatavana mustana, valkoisena, sinisenä, violetina ja vaaleana, ja niissä on laaja bändi polven alla pitääkseen ne paikalleen.
Yli 2000 positiivista arvostelua Amazonista ei ole yllätys, että Run Forever -hihnat ovat niin suosittuja. Yhtiö tarjoaa myös elinikäisen hyvityksen, jos jostain syystä et pidä niistä tai tarvitset korvaavan tuotteen. Omistajat rakastavat kangasta, sanoen, että se toimii samalla pitäen ohut profiili. Tarkastajat ovat myös ylpeitä siitä, että he auttavat vähentämään näkyviä suonikohjuja, alempaa hermokipua - ja tietenkin pitämään sinut radalla kauemmin. Jos etsit hyvää paria vasikoiden hihoja vähemmän rahaa, mene tästä Run Forever.
Jos olet ollut jonkin aikaa, olet luultavasti kuullut Zensah Compression Hihat. Vaikka ne ovat suuria vähentämään jalkojen kouristuksia ja säärisuojuksia, me rakastamme heitä, koska he ovat hauskoja ja värikkäitä malleja. Haluatko antaa lausunnon seuraavalla maratonilla tai lisätä hauskaa värejä, jotka auttavat motivoimaan sinua näissä varhain aamulla, Zensah-hihat tarjoavat välittömän henkilökohtaisen persoonallisen annoksen. Jäätelökartioista vapauden patsasnäyttöön on kaikkien etsiä. Valmistettu 90% nailonista ja 10% Spandexista, nämä hihat tukevat ja kosteutta lisäävät sinua mukavasti koko ajan. Hihan etupuolella oleva V-muotoinen nauha toimii samalla tavalla kuin kinesiologinen nauha, joka tarjoaa vakautta ja tukea.
Amazon-kirjoittelija sanoo, että nämä hihat ovat tarpeeksi mukavia työskennellä hyvin, mutta tarpeeksi mukava koko päivän ajan (sairaanhoitajat tai joku jalanjälkiä tekevät rakastavat niitä). Ne tulevat kolmessa koossa, joten muista laskea vasikat sopivaksi.
2XU-puristustukit ovat hieman erilaiset kuin hihat, mutta ne toimivat samalla tavalla. Näitä varjoja on tarkoitus käyttää harjoittelun aikana (ei jälkikäteen) ja tukea jalkaa samalla tavalla kuin monet muutkin valintasi. Saatavana on seitsemän koon vaihtoehtoa, joten voit asentaa sen tarkalleen omaan vasikkaasi. 2XU ovat erittäin ohuita, valmistettu ensisijaisesti Lycrasta ja erittäin hengittävä. Paksujen nauhojen sijaan ylä- ja alareunassa on tasaisia saumoja, jotka vähentävät hankausta ja lisäävät ilmavirtausta. Ne ovat myös antibakteerisia ja tekevät hikoilua pitkillä ajoilla.
Tarkastajat sanovat, että ne ovat paljon vähemmän haiseva ja helpompi pitää puhtaana kuin sen kilpailijat. Koska kangas on hyvin hengittävä, voit kädellä pestä ne muutaman muutaman käyttökerran aikana ilman bakteereita.
Jokainen, joka kärsii nilkan tai istukan fasciitis-kipu, tietää, kuinka tärkeät jalat ovat. Zensah Compression nilkka & vasikkahylsyt ulottuvat aina midfootin puolelle ja tarjoavat tukea vasikoiden ohi. Nämä hajuhaitat ovat pieniä ja keskikokoisia ja ne tarjoavat kaiken muun vasikan hihan, mutta ylimääräisen tuen, joka kohdistuu nilkkaan. Jalkakipu kärsivillä kärsivillä on taitettava kalvosarja lisäpakkaukselle.
Omistajat sanovat, että he ovat suuria vähentääkseen kipua vasikan läpi jalka, erityisesti istukan fasciitis-kipua. Ne huomauttavat, että ne ovat hieman pieniä, joten suosittelemme, että ne mitoitetaan parhaiten.
Olitpa kokeillut puristushihoja ja löytänyt ne liian kevyesti tai lääkäri on suositellut tukevaa holkkua, Doc Millerin Premium Open Toe Compression Socks ovat loistava valinta. Valmistettu 77% nailonista ja 23% Spandexista, ne tuottavat 30-40 mmHg: n puristusta, mikä voi auttaa loukkaantumisessa. Jokainen, joka kärsii hämähäkki-suonista, turvotuksesta, turvotuksesta tai muista vasikka-asioista, voisi hyötyä näistä Doc Millerin sukuista. Ne ovat saatavilla viidessä koossa ja 12 väreissä, joten löydät parin, joka sopii juuri oikealle ja vastaa tyyliäsi. Ohut materiaali on uskomattoman hengittävä ja auttaa torjumaan hajuja, joten voit käyttää näitä sukkia koko päivän.
Suosittelemme, että yrität kokeilla ylimääräistä raskasta puristusta, jos lääkäri on suositellut sitä, koska useimmat ihmiset ovat kunnossa ja niillä on vähemmän lujuus. Se sanoi, tarkastajat käyttävät niitä kaiken vaihtelevista laskimoista polvien korvaamiseen ja sanovat olevansa yhtä hyviä kuin reseptilisäys (vähemmän rahaa).