Nämä monipuoliset proteiinijauheet ovat täynnä ravinteita lihasten kasvulle
Olipa yrität päästä uuteen henkilökohtaiseen tietueeseen harjoitteluun, haluavat saada lihaksia tai haluat pudottaa muutama kiloa, proteiinijauhe voi auttaa sinua saavuttamaan kunto- ja hyvinvointikehtävät. Proteiinijauheen lisääminen ruokavaliosi paitsi auttaa lihasten elvyttämisessä, mutta myös pitää sinut täydellisen harjoittelun jälkeen. Markkinoilla on loputon valikoima proteiinijauheita, mutta ihanteellisen yhdistelmän valinnassa on parasta pitää budjetti, ruokavalion rajoitukset ja tavoitteet mielessä.
Jos haluat jotain kohtuuhintaista, heraproteiini on suosituin vaihtoehto, ja se tulee tonni eri makuja, kuten suklaata, vaniljaa, mansikkaa ja jopa syntymäpäiväkakkua. Etsitkö vegaanista vaihtoehtoa? Voit kokeilla hedelmää, joka saa sen proteiinin vihanneksista, pähkinöistä tai palkokasveista, ja siksi sillä ei ole lainkaan maitotuotemäärää. Ja jos laihtuminen on tärkein tavoite, kokeile jauhetta kaseiinilla, joka on eräänlainen proteiini, joka tulee lähinnä lehmänmaidosta - pitämään sinut tyytyväisenä seuraavaan aterianne asti ja estämään sinua nukahtamasta. Hera on myös suuri ainesosa laihtuminen, koska se voi lisätä aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän kaloreita pitkällä aikavälillä.
Tässä olemme kiertäneet miesten parhaimmat proteiinijauheet, jotta löydämme täydellisen sopivan sinun tavoitteisiisi.
Urheilijoille, jotka haluavat saada lisää lihaksia, enemmän voimaa ja parempaa suorituskykyä, MuscleTechin NitroTech Pure Whey Protein on kultainen lippu. Tätä kaavaa rakastavat kehonrakentajat, ja ne ovat luoneet tutkijat, jotka halusivat kehittää tuotteen, joka takaa erinomaisen lihaksen lisäyksen ja lisää lujuutta lisääviä hyötyjä kuin tavallinen heraproteiini.
Tämä proteiinijauhe sisältää 30 grammaa proteiinia annosta kohden, pääasiassa heraproteiini-isolaatista ja herapeptideistä, 5 g glutamiinia ja prekursoria, 6,8 g BCAA-aminohappoa ja kliinisesti tutkittu 3-gramman annos HPLC-testattua kreatiinimonohydraattia jokaisessa annoksessa.
Lisäksi kylmäsuodatettu monivaiheinen suodatus vähentää rasvaa, laktoosia ja epäpuhtauksia ilman lämpöä, kovia happoja tai suolaa.
Tämä on proteiinijauhetta kaikille, jotka haluavat erittäin puhtaan proteiinin. Legionin proteiinijauhe täydentää myös harjoittelua ja auttaa sinua leikkaamaan. Se on matala-carb, matala kalori, sokeriton, ei-muuntogeeninen, laktoositon ja gluteeniton, joten saat lihasisällön lisäämisen edut liikaa liikaa lisäaineita.
Whey + Protein-jauhe on luonnollisesti makeutettu ja maustettu heraproteiinilla. Laktoositon jauhemaito on peräisin Irlannin pienistä maitotiloista valmistetusta korkealaatuisesta maidosta. Se on myös korkea aminohappojen leusiinilla, jolla on keskeinen rooli proteiinisynteesin aloittamisessa.
Saat 25 grammaa proteiinia, nolla sokeria, nolla rasvaa, 100 kaloria ja 3 grammaa hiilihydraatteja.
Haluatko lisätä terveellistä lihasmassaa runkoon? Optimum Nutritionin vakava massa on erinomainen täydennysvaihtoehto, joka tarjoaa 50 grammaa proteiinia annosta kohden, yli 250 grammaa hiilihydraattia annosta kohden, 25 vitamiinia ja kivennäisaineita sekä kreatiinia ja glutamiinia. Saat energiaa vauhdittamaan, jotta sinun tarvitsee rakentaa lihaksia nopeasti, jotta voit saavuttaa tavoitteesi painon nopeammin.
Ja kun saat 1250 kaloria / annos sekoittua veteen ja 1 640 kaloria, kun se on sekoitettu vähärasvaiseen maitoon, on vähemmän kuin 5 grammaa rasvaa annosta kohden eikä lisättyä sokeria, joten se on ihanteellinen terveellinen painon ja lihasten lisäys kaava.
Iäkohtainen lihasten vajaatoiminta on yleisimpiä yli 55-vuotiaille, joten on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin estääkseen tämän mahdollisimman pian. Täydennys, syöminen tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla auttaa sinua välttämään lihasten menetystä ikääntyessään.
Nutivan Hi-Fiber-hamppuproteiini on erinomainen lisävaihtoehto, sillä se tuottaa 11 grammaa raakaa orgaanista hamppuproteiinia annosta kohden ja 12 grammaa kuitua. Hamppu tarjoaa kaikki yhdeksän välttämättömää aminohappoa ja välttämättömiä rasvahappoja ja on erinomainen vaihtoehto kaikille, joilla on ruoka-aineallergiat. Se on myös ihanteellinen kaikille, jotka haluavat ohjata maitoa.
Kuidun lisääminen auttaa torjumaan sydänsairautta alentamalla kolesterolitasoja. Kuitu on myös erinomainen tietyntyyppisten syöpien riskin vähentämiseen ja ummetuksen ehkäisemiseen.
Vegaaneille ja kaikille, jotka haluavat minimalistisen lähestymistavan ainesosia kohtaan, Naked Nutrition on sinua varten. Brändin herneen proteiini-isolaatilla on vain yksi ainesosa: 100% kelta-herne-proteiinia. Lisäaineita on nolla, joten sinun ei tarvitse huolehtia epäterveistä keinotekoisista makeutusaineista, makuista tai väreistä. Se on myös muuntogeenisiä, soijapapuja ja gluteenittomia.
Maitojauhemaista proteiinijauhetta valmistetaan raakoista keltaherneistä, joita kasvatetaan tiloilla, jotka sijaitsevat Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Ruokaa kohti saat 27 grammaa proteiinia ja 5,7 grammaa haarautuneita ketjuja (BCAA) lihaksen kasvua varten. Samanaikaisesti tämä vegaaniproteiinijauhe sisältää vain 120 kaloria, 2 grammaa hiilihydraatteja ja 2 grammaa sokeria annosta kohden.
Optimum Nutrition Gold Standard tunnetaan vain heraproteiini-isolaattien tarjoamisesta, joiden uskotaan olevan hera proteiinin puhtain muoto. Palvelua kohti voit odottaa 24 g 100-prosenttista heraproteiinia, joka hydrolysoituu, mikä on jo hajotettu pienempiin kappaleiksi, joita kutsutaan peptideiksi. Tämä nopeuttaa ruoansulatusta.
Jauhe sisältää myös 5,5 grammaa BCAA: ta, 4 grammaa glutamiinia ja prekursoreita optimaaliseen lihaksen korjaamiseen ja kasvuun ja vain 120 kaloria, 1 grammaa rasvaa ja 3 grammaa hiilihydraatteja.
Jos haluat proteiinijauheen, jossa on yksinkertainen ja lyhyt ainesosaluettelo, Sweet Purity Organicsin tämä orgaaninen heraproteiinijauhe on erinomainen vaihtoehto. Se sisältää heraproteiinin yhdistelmää ja eristää ruohoa sisältävistä lehmistä, eikä siinä ole GMO: itä, täyteaineita, säilöntäaineita, väriaineita, gluteenia, sokeria, pähkinöitä, fruktoosi-maissisiirappia ja muita kyseenalaisia ainesosia. Tämä seos käyttää myös todellista Madagaskarin vaniljakanua, joten saat tuoretta makua, joka ei maistu keinotekoisesti.
Saat 20 grammaa proteiinia annosta kohden yhdessä kasvipohjaisten vitamiinien, probioottien, ruoansulatusentsyymien ja kuitujen kanssa.