On lukemattomia tapoja laihtua. Joskus perinteiset menetelmät toimivat ja joskus ei-perinteiset menetelmät voivat myös parantaa laihduttamisohjelmaa. Siksi monet ihmiset kääntyvät akupunktioon laihtuminen . Mutta on olemassa asioita, jotka sinun täytyy tietää perinteisestä kiinalaisesta menettelystä ennen kuin yrität sitä. Varmista, että saat kaikki tosiasiat ennen kuin käytät akupunktiota laihtua.
Akupunktio painonpudotukseen
Viimeaikaiset tutkimukset ovat arvioineet akupunktiota laihduttamiseen. Yhdessä tutkimustutkimuksessa tutkijat vertailivat akupunktio- ja kiinalainen kasviperäisten lääkkeiden käyttöä useisiin reseptilääkkeisiin , joita käytetään laajasti Yhdysvalloissa. He havaitsivat, että vaihtoehtoiset menetelmät olivat yhtä tehokkaita hoidettaessa lihavuutta, mutta heillä oli vähemmän haittavaikutuksia kuin lääkkeillä. Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että akupunktio voi edistää laihdutusta, vaikka monet tutkimukset ovat pieniä ja käyttävät testausmenetelmiä, jotka eivät aina ole tiukkoja.
Jos käytät akupunktiota, kun yrität laihtua, olet todennäköisesti parhaan tuloksen, jos parit hoidon elämäntavan muutoksilla. "Kaikki akupunktiohoito olisi tehokkaampaa, kun potilas muuttaa ruokailutottumuksiaan ja elämäntapaansa, kuten liikuntaa, nukkumalleja ja stressin altistumista", sanoo Gabrielle Zlotnik, joka on ollut kymmenen vuoden ajan harjoittama lisensoitua klassista akupunkkuria.
"Akupunktio voi auttaa tekemään muutoksen, joka johtaisi terveelliseen elämään, mutta ei voi korvata potilaan henkilökohtaista osallistumista laihdutukseen tai muuhun parantamiseen."
Kokeile akupunktio laihtua?
Akupunktio voi auttaa sinua laihtua ja parantaa kehosi toimintaa.
Gabrielle kertoo, että "akupunktioelimet tarkastelevat potilaan kaikkia ongelmia, jotka ovat epätasapainoa, ei sairautta. Henkilö voi palata tasapainoon, epämukavuudesta helppouteen ja onnellisuuteen." Mutta ennen kuin sijoitat, varmista, että arvioit hoitokustannuksia, sillä monet vakuutusyhtiöt eivät kata menettelyä. Ota sitten aikaa löytää lisensoitunut akupunktiokasvaaja alueellasi ja toimita yhdessä palveluntarjoajan kanssa kehittäksesi täydellisen suunnitelman, jonka avulla kehosi tuntuu olevan vahva, joustava ja terve.
Lähteet
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Liikalihavuuden hoito akupunktioilla." Kansainvälinen Journal of Neuroscience 2006 Feb; 116 (2): 165-75.
Sui Y et ai. "Kiinalaisen lääketieteen ja akupunktiojärjestelmän järjestelmällinen tarkastelu liikalihavuuden hoitamiseksi." Lihavuusarvioinnit. 2012 toukokuu; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et ai. "Painonpudotuksen vaikutukset akupunktioon liikalihavilla naisilla, joilla on tai ei ole perimenopausaalisia oireyhtymiä: pilottitutkimustutkimus." American Journal of Chinese Medicine. 2012; 40 (6): 1157-66.