Eukalyptus-tee on australialaisen eukalyptuksen ( Eucalyptus globulus ) puusta valmistettu yrttitee. Tätä kuumaa teetä käytetään yleisesti kylmän ja flunssan oireiden hoitoon, ja sitä voidaan yhdistää muiden teien kanssa rauhoittavana tonicina. Eukalyptus teetä edut on tutkittu tutkijoilla, joilla on sekalaisia tuloksia.
Mikä on eukalyptus-tee?
Eucalyptus-puun eri lajikkeita, mutta eukalyptus-tee- ja eukalyptusöljyn valmistusta kutsutaan yleisesti siniseksi kumipuuksi tai Australian kuumeiseksi puuksi.
Tämä nopeasti kasvava puu tuottaa pitkiä, nahkaisia harma-vihreitä lehtiä. Lehtisten rauhaset sisältävät haihtuvaa öljyä (jota kutsutaan myös eteeriseksi öljyksi), jota kutsutaan eukalyptusöljyksi.
Eukalyptus-teetä on valmistettava puun murskatuista lehdistä, eikä siitä lehdestä uutetusta öljystä. Joten lämmin juomaa kutsutaan joskus eukalyptukseksi, joka jättää teetä sekaannusten välttämiseksi.
Tee on vaalean vihreän värin ja voimakkaan tuoksun, jota jotkut kuvaavat puusta tai männystä. Toiset kuvaavat eukalyptuksen tuoksua puhtaana tai tuoreena. Koska monet huulirasvot ja ihokarvat tehdään eukalyptuksella, tuoksu on tuttua monille kuluttajille.
Kuinka tehdä eukalyptus-teetä
Eukalyptus-teepussit tai irtolehtitote voidaan ostaa monista päivittäistavarakaupoista, terveysmarkkinoista ja verkosta. Noudata ruudussa annettuja teetä valmistavaa ohjeita.
Voit myös valmistaa eukalyptus lehdet teetä kotona. On tärkeää, että valmistat teetä lehdillä eikä eukalyptusöljyllä.
Oleellisella (haihtuvalla) öljyllä voi olla haitallisia sivuvaikutuksia.
Kuinka valmistautua eukalyptuslehti teetä kotona
- Käytä yhtä kuivattua eukalyptuslehteä (noin tl) teetä. Lisää murskattu teelehti kahdeksan ounan teekupin pohjalle.
- Lämmitä vettä 90-95 ° C: een tai 194-205 ° Fahrenheit. Jos sinulla ei ole lämpötilansäätöistä teekannua, vedä kiehuvaa vettä ja anna sen jälkeen istua minuutin ajan vain vähän.
- Kaada kuusi unssia vettä yli tee-lehtiä.
- Anna teetä jättää jyrkät niin kauan kuin halutaan, jopa 10 minuuttia
- Hengitä eukalyptus-höyryjä, kun tee liukenee
- Siivilöidä lehdet kuopasta ennen juomista
Lisäämällä hunajaa eukalyptus-teeseesi lisäävät makeutta. Jos juot teetä rauhoittamaan kurkkukipua, hunaja voi auttaa helpottamaan myös oireita. Voit myös valita eukalyptuslehtien teen sekoittamisen piparminttu tai kamomilla lisätäksesi teetä rauhoittavia ominaisuuksia.
Onko eukalyptus-teetä kofeiinia?
Eukalyptus-tee ei ole perinteinen " tee " eikä se ole Camellia sinensis -kasvien lehdistä , kuten musta tee tai vihreää teetä. Se valmistetaan vain lehtien eukalyptus puu, joka ei sisällä mitään kofeiinia. Siksi eukalyptus-tee on täysin kofeiinittomia, vaikka höyryjä kutsutaan joskus kirkkaiksi ja virkistäviksi.
Eukalyptus-teeterveyden edut
Useimmat eukalyptuksen terveyshyödyt keskittyvät tieteelliseen tutkimukseen tehdään eukalyptusöljyn sijasta eukalyptus-teetä. Öljy on paljon keskittyneempiä kuin tee, joten et todennäköisesti saisi samaa hyötyä juomasta teetä. Kuitenkin lääketieteellisten uutisten mukaan lehdet ovat tiedossa, tiedetään sisältävän flavonoideja ja tanniineja, jotka tarjoavat sekä antioksidantteja että tulehdusta aiheuttavia ominaisuuksia.
Eukalyptus-teetä käytetään yleisesti inhalaattorina lievittämään kylmän tai flunssan oireita. Teehöyryjä kuvataan usein paranemisiksi, koska niiden hengittäminen auttaa avaamaan ruuhkaisia hengitysteitä.
Kylmän hoidon lisäksi ihmiset käyttävät eukalyptusta erilaisten muiden terveyshyödyt, kuten:
- astman hoidossa
- keuhkoputkentulehdus
- diabeteksen hoitoon
- vähentää hammasplakkia ja huonoa hengitystä
- poistaa päänsirut
- välttää hyönteisten puremat
- päästä eroon päänsärkyä
- hoidettaessa maksan ja sappirakon ongelmia
Luonnollisten lääkkeiden kattavan tietokannan mukaan ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellistä näyttöä näiden käyttötarkoitusten tueksi.
Eucalyptuksen voimakasta tuoksua käytetään myös kotituotteiden, kuten kynttilöiden ja potpourri-tuotteiden valmistuksessa, koska ihmiset nauttivat tuoksusta. Myös hammastahnaa, suuvettä, kylpytuotteita ja eukalyptusta valmistettuja vartalovoiteita löytyy tavaroista tavaroista.
Eukalyptus-tee-sivuvaikutukset
Eukalyptuslehti on todennäköisesti turvallista, kun se kulutetaan pienissä määrissä elintarvikkeissa, National Institutes of Healthin mukaan. Kuitenkaan ei ole tarpeeksi tietoa tietää, jos lisäravinteita, jotka sisältävät suurempia määriä eukalyptuslehteä, ovat turvallisia suun kautta otettaessa.
Eukalyptusöljy ei ehkä ole turvallista, kun sitä käytetään iholle ja se on luultavasti vaarallinen suun kautta otettaessa, ellei sitä laimenta. Terapeuttisen tutkimuskeskuksen mukaan "3,5 ml: n laimentamatonta öljyä voi olla hengenvaarallinen. Eukalyptuksen myrkytyksen oireita voivat olla vatsakipu ja polttaminen, huimaus, lihasheikkous, pienet silmätaudit, tunne tukehtumisesta ja jotkut muut. aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. "
Se on aina turvallisin puhua terveydenhuollon tarjoajalle ennen tämän tai minkä tahansa muun kasviperäisen hoidon käyttämistä.
> Lähteet:
> Eukalyptus. Medline Plus. Kansalliset terveysalan laitokset. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eukalyptus. Michiganin lääketiede. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eukalyptus. Penn State Hershey. Milton Hersheyn lääkäriasema. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eukalyptus. Terapeuttinen tutkimuskeskus. Luonnollisten lääkkeiden tietokanta. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess