Jos olet uusi kilpaurheilu, et välttämättä tunne joitain sääntöjä - sekä ilmoitettu että kirjoittamaton. Vaikka monet veteraanien juoksijat rakastavat nähdä uusia juoksijoita, jotka ovat liittyneet urheiluun, heillä on lemmikkikoiria muiden juoksijoiden käyttäytymisestä. Jotta vältät ärsyttäviä kavereita (ja estäis kaltaiselta aloittelijalta), muista noudattaa näitä etikettiohjeita osallistumalla kilpailuihin:
1 - maksaa Spot-tilillesi
Juoksu kilpailussa, jota et ole tullut, kutsutaan myös " banditiksi ", ei ole reilua kilpailun järjestäjille, vapaaehtoisille ja etenkin osallistujille maksetuista ihmisistä. Se on myös vaaratonta, sillä kilpailun järjestäjät suunnittelevat kurssinsa mukavuuksia, kuten vesi- ja urheilujuomia sekä lääketieteellistä apua, joka perustuu kilpailuun rekisteröityneiden henkilöiden määrään. Ja ylimitoitetut kilpailutilanteet voivat johtaa putoihin ja muihin ongelmiin.
2 - Line Up kunnolla
Mikään ei ole ärsyttävämpää kilpailijaa kilpailun alkaessa kuin pitää kääriä hitaampia juoksijoita, kun ase menee pois. Nopeammat juoksijat tulisi riviin aloituslinjan etupuolella , hitaammilla juoksijoilla ja takana selässä. Jotkut rodut ovat korallit perustuvat arvioitu tahti tai post pace merkkejä. Jos ei ole, pyydä juoksijoita lähellä heidän odotettua vauhtiaan ja jos se on nopeampi kuin sinun, siirry takaisin. Useimmat kilpailut käyttävät ajoitusleikkejä, joten aika, joka kestää sinut pääsemään lähtölinjalle, ei lasketa lopulliseen nettoaikaan.
3 - Älä Jingle
Älä kuljeta löysää muutosta tai näppäimistöä taskussa. Vaikka se ei voi häiritä sinua, jatkuva jingling voi olla todella ärsyttävää niille, jotka ovat käynnissä lähellä sinua.
4 - Älä ota koko tiestä
Jos käytät ryhmää, älä yritä käyttää enemmän kuin kaksi rinnakkaista, joten muut voivat siirtää sinut.
5 - Ole varovainen vesijohtoissa
Vesilaitokset saavat vähän kaoottisen ja täynnä. Ole varovainen vedessä pysähtymässä ja varmista, ettet katkaise muita juoksupyörää tai heitä veden päälle. Jos pysähdyt tai hidastat kävelemällä vedenpysäytyksen läpi, varmista, ettei takana ole juoksijaa.
6 - Näytä arvostus vapaaehtoisille
Sano kiitos!" kilpailemaan vapaaehtoisia, jotka antavat sinulle vettä tai antavat medalisi kaulasi ympärille. He vapaaehtoisesti tekevät aikansa ja kilpailu ei onnistu ilman heitä.
7 - Käytä varoa, kun käytät kuulokkeita
Kyllä, useimmat kilpailut sallivat juoksijoiden kuunnella musiikkia (kunhan he eivät kilpaile palkinnosta), ja monet juoksijat eivät voi soittaa ilman heidän musiikkiaan. Mutta sinun ja muiden juoksijoiden turvallisuuden vuoksi sinun on varmistettava, että kuulet vielä, mitä tapahtuu ympärillesi. Pidä äänenvoimakkuutta alhaisena tai ajettaessa yhdellä korvatulpalla, jotta voit kuulla rotuvalvojien ohjeet ja varoitukset (eli vasemmalla) muiden kilpailijoiden aikana.
8 - Kiitokset kannattajista, liikaa
Tunnista rodun katsojat, jotka ilahduttavat sinua, kun siirrät heidät. Jos olet liian väsynyt sanomaan "kiitos", näytä heille hymy, aalto tai anna heille peukalot ylös. Se saa heidät tuntemaan olonsa hyvältä ja kannustamaan heitä pysymään juurtuneina muiden puolesta.
9 - Pysy päälläsi
Älä lopeta välittömästi maaliin tai kouruun. Tulevat juoksijat, jotka tulevat heti takanasi, joten jatka mennä, kunnes se on turvallista pysähtyä.
10 - Älä ole ahmimaalaus
Älä vie enempää kuin kohtuullinen osuus ruoasta ja juomista maaliin. Paketin juoksijat takaavat sen, kun lopussa on vielä tarpeeksi herkkuja.