10 Common Herb virheitä - ja miten välttää heidät

by Cathy Wong, ND

Kun yrttejä käytät, teetkö tahallaan virheitä, jotka saattaisivat vahingoittaa terveyttäsi? Tässä on kymmenen yleisintä yrttivirhetä.

1) Juotkaa kamomilla teetä tietämättäsi, mitä lääkkeitä se vuorovaikuttaa.

Vaikka useimmat ihmiset ajattelevat kamomilla teetä olevan vaarattomia, sillä voi olla vakavia haittavaikutuksia, jos se yhdistetään tiettyihin lääkkeisiin.

Esimerkiksi Canadian Medical Association Journalin huhtikuussa 2006 julkaisemassa tapausselosteessa kuvataan 70-vuotiaan naisen, joka hoidettaessa huumeiden varfariinilla, otettiin sairaalaan, jossa oli sisäinen verenvuoto sen jälkeen, kun oli käytetty kamomilla teetä ja kehoa voide kylmille oireille.

Vinkki Tutki tätä huumeiden luetteloa, joka voi olla yhteydessä kamomillaan.

2) Olet väsynyt koko ajan, jotta voitte kääntyä yrtteihin ja muihin luonnontuotteisiin energiansi lisäämiseksi.

Vakava väsymys, väsymys tai energian puute takaa matkan päähenkilösi, ei terveysruokavaliota. Vaikka ruokavalio ja ravintolisät saattavat auttaa, ensimmäinen askel on varmistaa, että väsymyksen syy ei ole taustalla oleva sairaus, kuten:

Anemia
Astma
Unihäiriöt kuten obstruktiivinen uniapnea
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Krooninen väsymysoireyhtymä
Masennus

Väsymys voi myös olla oire muiden sairauksien, kuten infektiosairauksien (esim. Mononukleoosin), sydämen vajaatoiminnan, diabeteksen, maksan tai munuaissairauden, Addisonin taudin, autoimmuunisairauksien (esim. Lupus), syövän, aliravitsemuksen tai lääkitysongelmien vuoksi.

Vinkki Katso ensin ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja. Hän kysyy kysymyksiä ja varmistaa, että sinulla on asianmukaiset laboratoriot ja / tai kuvantamistestit näiden edellytysten poistamiseksi. Sitten voit ajatella luonnollisia lähestymistapoja.

3) Otat yrttejä, täydennyksiä ja / tai lääkkeitä, jotka yhdessä voivat lisätä verenvuodon riskiä.

Antikoagulantti-lääkkeet, kuten aspiriini tai varfariini (yleisesti nimitystä "verenohennuslääkkeet") estävät verihyytymien muodostumisen valtimoissa, mikä vähentää aivohalvauksen ja sydänsairauden riskiä.

Kun ne yhdistetään yrtteihin ja lisäaineisiin, joilla on myös antikoagulanttivaikutus, ne voivat lisätä verenvuotoriskiä:

aloe vera
kamomilla
koentsyymi q10
Danshen
feverfew
valkosipuli
inkivääri
gingko
ginseng
näki palmettia
goji
paholaisen kynsi
dong quai
kalaöljy
Pajun kuorta

Vinkki Jos käytät useampaa kuin yhtä näistä yrtteistä tai käytät niitä varfariinia, aspiriinia tai muita antikoagulantteja tai jos olet itse määrittänyt jotain näistä yrtteistä, ota neuvoa luvan saaneelta holistiselta lääkäriltä (kuten naturopatian lääkäri). Muista ilmoittaa perhelääkärille kaikista yrtteistä ja lisäravinteista, joita käytät. Veritutkimuksia, joita kutsutaan protrombiiniksi, ja kansainvälisiä normalisoituneita suhteita (PT / INR) voidaan käyttää veren hyytymiseen.

4) Lopetat kahvin tai soodan tavan paljon yerba-matea ja energiajuomia.

Yerba mate on kahvinkeitin "se" juo. Laajasti kulutettu Keski-ja Etelä-Amerikassa, se on usein huutanut terveellisemmäksi vaihtoehdoksi kahvia, yrttiteetä, joka virtaa ilman aiheuttamatta jitters. Yerba Mate on kuitenkin liittynyt ruokatorven, suun, keuhkoihin ja virtsarakon syöpät useisiin tutkimustutkimuksiin. Vaikka tutkimukset ovat todenneet, että se on todella riski ihmisille, jotka käyttävät valtavia määriä teetä (yli 1 litra päivässä) tai erittäin kuumaa teetä, on vältettävä, kunnes lisää todisteita on.

Energiajuomat, kuten Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle sisältävät kofeiinia ja vitamiineja ja yrttejä. Yksi suurimmista huolenaiheista on, että emme vain tiedä tarpeeksi näiden ainesosien yhteisvaikutuksista. Monet ainesosien uskotaan toimivan synergistisesti kofeiinin kanssa stimuloivan tehonsa lisäämiseksi. Useimmat niistä sisältävät runsaasti sokeria ja eivät todellakaan ole parempia kuin sooda. Mitä sinun tarvitsee tietää energiajuomista .

Vihje Jos etsit terveellisempiä juomavaihtoehtoja, ota huomioon vesi granaattiomenan tai karpalomehun kanssa.

5) Otat "immuuni-vahvistavat" yrtit, kuten echinacea ja goldenseal, immunosuppressiivisilla lääkkeillä, kuten kortikosteroideilla.

Immuunijärjestelmän estäviä lääkkeitä käytetään ehkäisemään elimen hylkäämistä siirron jälkeen ja kontrolloimaan autoimmuunisairauksien, kuten nivelreuman, lupuksen ja tyypin 1 diabeteksen oireita (enemmän autoimmuunisairauksia).

Yrtit, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää, voivat torjua näitä lääkkeitä, mikä johtaa transplantaation hylkäämiseen, aiemman autoimmuunisairauden pahenemiseen tai autoimmuunisairauden saostukseen ihmisillä, jotka ovat geneettisesti alttiita tällaisille häiriöille.

Vinkki Jos käytät immunosuppressiivisia lääkkeitä, kuten alla lueteltuja, älä ota yrttejä sinimailasta , astragalusta, echinaceaa, ginsengiä, lakritsijuuria tai mineraali-sinkkiä.

Cyclosporine
atsatiopriini
Kortikosteroidit, kuten prednisoni
metotreksaatti

6) Käytät kasviperäisiä laxatives tai "dieter's teas" säännöllisen suoliston liikkeitä.

Näihin tuotteisiin, nimeltään antranoidilaksanteiksi tarkoitetut yrtit, ovat:

cascara sagrada
raparperi
aaloe
Senna
tyrni

Ihmiset voivat tulla riippuvaiseksi ja käyttää niitä viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia kerrallaan. Kuitenkin sellaisia stimulaattoreita, kuten sennaa, ei pidä käyttää yli viikon ajan kuulematta lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajaa.

Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa suoliston menetyksen kykyyn siirtyä omasta itsestään, ja se on liittynyt krooniseen ripuliin, lihasheikkouteen, mahdollisesti vaarallisiin epäsäännöllisiin sydämen rytmiin ja munuaisten tai maksan vajaatoimintaan.

Vinkki Vaihda ensisijaisen hoitohenkilökunnan kanssa vähitellen poistamalla laksatiivit ja palauttamalla normaali suolen toiminta. Avain on tehdä se hitaasti - yleensä yhdessä kuitupitoisuuden, kuten psylliumin ja riittävien nesteiden kanssa.

7) Otat yrttejä ja täydennyksiä ennen leikkausta tai sen jälkeen.

Sinun kirurgisi tarvitsee tietää kaikista yrtteistä ja täydentämisistä, joita käytät komplikaatioiden estämiseksi. Yrtit ja ravintolisät voivat olla vuorovaikutuksessa anestesian kanssa tai aiheuttamaan liiallista verenvuotoa. Kolumbian yliopiston plastiikkakirurgian osasto suosittaa, että kaikki yrtit ja ravintolisät lopetetaan 2-3 viikkoa ennen leikkausta. Yrtit, jotka heidät tunnistettiin eräiksi kaikkein riskialttiimmista mutta yleisesti käytetyistä, ovat:

neidonhiuspuu
valkosipuli
ginseng
inkivääri
glukosamiini ja kondroitiini
koentsyymi q10
näki palmettia
omega-3-rasvahapot, pellavansiemenöljy, kalaöljy
dong quai
Danshen
feverfew
ephedra / ma huang
goldenseal
kamomilla
kava kava
St. john's wort
lakritsi
virmajuuri
E-vitamiinia

8) Et kerro lääkärillesi koskien yrttejä tai lisäravinteita, joita käytät tai lopeta lääkkeiden ottaminen itsellesi.

Bostonin Beth Israel Deaconessin lääketieteellisen keskuksen Bostonin David Eisenbergin 1997 tutkimuksessa havaittiin, että lähes puolet amerikkalaisista käyttää vaihtoehtoista lääkettä, vain kolmannes heistä kertoi lääkäreilleen.

Miksi tämä on? Journal of Family Practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että potilaat eivät paljastaneet luonnollisten hoitojensa käyttöä, koska he ajattelivat, että heidän lääkärit eivät olleet kiinnostuneita, olleet puolueettomia vaihtoehtoisia terapioita vastaan tai eivät tienneet tarpeeksi kommentoiduiksi.

Kuitenkin on yhä enemmän näyttöä siitä, että ei kerrota voisi olla vakavia terveysriskejä. Monet yrtit vaikuttavat yhteisiin lääkkeisiin ja lääketieteellisiin toimenpiteisiin ja voivat lisätä haittavaikutuksia tai heikentää hoidon tehokkuutta.

vinkkejä

Kirjoita luettelosi nykyisistä lisäyksistä, mukaan lukien ainesosat, ainesosamäärät ja kuinka usein otat ne. Seuraavan kerran kun lähdet perheesi lääkäriin, tuo luettelo kanssasi ja pyydä, että se lisätään kaavioosi.
Voit halutessasi harkita luvan saaneen luonnonkäyttäjän konsultointia, joka voi kertoa sinulle mahdollisista vuorovaikutuksista.
Kysyessänne perhelääkäriäsi kysymyksillesi, räätälöi kysymyksesi niin, että he ovat mahdollisimman tarkkoja, kuten "Tarkoitan yrittääkseni niskaan hierontahoitoa. Onko minkäänlaista syytä, miksi minun ei pitäisi olla?" Jos viestintä on vaikeaa, harkitse, onko sinun parhaimmasi löytää sellainen perhelääkäri, joka on helpompi puhua ja ei tuomitse valintojasi.

9) Varmista turvallisuutta ja sivuvaikutuksia koskevat tiedot valmistajan verkkosivuilla.

Sinun tulisi tietää mahdollisista haittavaikutuksista ja turvallisuusongelmista nykyisestä riippumattomasta ja tieteellisestä tutkimuksesta. Jotkut valmistajat kuvaavat tuotteitaan luonnollisiksi ja turvallisiksi, mutta jotkut voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, jos niitä käytetään väärin.

Esimerkiksi Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistussa 2003 tutkimuksessa George Washington Universityn Adrienne Fugh-Berman kertoo, että "rintakuvaa parantavia tuotteita ei pidä lannistaa, koska niiden tehokkuus ja pitkäkestoiset turvallisuusnäkökohdat ovat puutteellisia. " Ja vielä nämä pillerit ovat uskomattoman suosittuja - ne ovat yksi haetuimmista kasviperäisistä pillereistä verkossa.

Useissa näissä rintaproteeseissa (esim. Humalassa, fenugreekissa) käytettävien yrttien on havaittu olevan voimakkaita estrogeenisiä vaikutuksia ja voivat lisätä hormonaalisten syöpien, kuten endometriumin ja rintasyövän riskiä. Mitä sinun tarvitsee tietää kasviperäisestä rintojen lisäyksestä.

10) Et ota yrttejäsi ja ravintolasi johdonmukaisesti.

On tärkeää, että yrtit ja ravintolisät otetaan säännöllisesti suositelluiksi, jotta voidaan arvioida, toimivatko ne vai eivät. Yleinen virhe on aloittaa täydentäminen, ohittaa päivä, sitten kaksi, ja sitten jonkin ajan kuluttua aloittaa toinen täydennys, koska et ole huomannut parannusta. Jos et ole johdonmukainen, et koskaan tiedä, onko se tehokas.

Vinkki Hanki viikonpäiväpillerin järjestäjä verkossa tai paikallisessa huumekaupassa.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.

_Lähteet _{Amato P et ai.} _{"Estrogeeninen aktiivisuus yrttejä käytetään yleisesti korjaustoimenpiteinä vaihdevuosien oireita."} _{Vaihdevuodet.} _{9.2 (2002): 145-50.} _{Buckley MS et ai.} _{"Kalaöljyvuorovaikutus varfariinin kanssa."} _{Annals of Pharmacotherapy.} _{38.1 (2004): 50-2.} _{De Stefani E et ai.} _{"Mate-juominen ja keuhkosyövän riski miehillä: tapaustutkimus Uruguaysta."} _{Syöpä Epidemiol Biomarkers Ed.} _{5,7 (1996): 515 - 9.} _{De Stefani E et ai.} _{"Lihan saanti," mate "juominen ja munuaissyöpä Uruguayssa: tapaustutkimus."} _{British Journal of Cancer.} _{78,9 (1998): 1239-43.} _{Goldenberg D et ai.} _{"Pään ja kaulan syöpään liittyvät vakavat riskitekijät".} _{Otolaryngologian pää- ja kaulanleikkauksen arkistot.} _{131,6 (2004): 986 - 93.} _{Goldenberg D et ai.} _{"Juomatehdas: pään ja kaulan syöpää koskeva riskitekijä."} _{Pään ja kaulan.} _{25,7 (2003): 595-601.} _{Heck AM et ai.} _{"Mahdolliset vuorovaikutukset vaihtoehtoisten hoitojen ja varfariinin välillä."} _{American Journal of Health -järjestelmän apteekki.} _{57.13 (2000): 1221-7.} _{Lee AN ja Werth VP.} _{"Automaattisen immuunivasteen aktivoituminen immunostimulatoristen kasviperäisten lisäravinteiden käytön jälkeen."} _{Dermatologian arkistot.} _{140.6 (2004): 723-7.} _{Milligan SR et ai.} _{"8-prenylnaringeniinin ja siihen liittyvien humalahappojen (Humulus lupulus L.) flavonoidien endokriiniset vaikutukset".} _{Journal of Clinical Endocrinology ja aineenvaihdunta.} _{85,12 (2000): 4912-5.} _{Pintos J et ai.} _{"Mate, kahvi ja tee kulutus ja syöpävaara ylemmän aerodigestive tract Etelä-Brasiliassa."} _{Epidemiology.} _{5,6 (1994): 583 - 90.} _{Sewram V et ai.} _{"Mate kulutus ja riski squamous solun ruokatorven syövän uruguay."} _{Syöpäepidemiologia Biomarkers & Prevention.} _{12,6 (2003): 508 - 13.} _{Vaes LP ja Chyka PA.} _{Varfariinin ja valkosipulin, inkivääri, ginkgo tai ginsengin vuorovaikutus: todisteiden luonne.} _{Annals of Pharmacotherapy.} _{34,12 (2000): 1478 - 82.} _{van Gorkom BA et ai.} _{"Erittäin puhdistetun sennauutteen vaikutus paksusuolen epiteeliin."} _{Ruoansulatus.} _{61,2 (2000): 113 - 20.} _{Vanderperren B et ai.} _{"Akuutti maksan vajaatoiminta munuaisten vajaatoiminnalla, joka liittyy senna-antrakinoniglykosidien väärinkäyttöön".} _{Annals of Pharmacotherapy.} _{7-8 (2005): 1353 - 7.} _{Yan M et ai.} _{"Neurotoksisuutta koskeva tutkimus kokonaisista raparperi-antrakinoneista Sprague Dawley -rotilla käyttäen DNA-mikrosiruja."} _{Journal of Ethnopharmacology.} _(2006).