He tekevät enemmän haittaa kuin hyvä?
Anti-inflammatoriset lääkkeet ovat luokka lääkeaineita, jotka on suunniteltu lievittämään tulehdusta kehon kudoksissa lievittää kipua ja jäykkyyttä. Esimerkkejä AI-lääkkeistä ovat prednisoni, ibuprofeeni, aspiriini, selekoksibi ja diklofenaakki.
Tulehduskipulääkkeet voidaan myös luokitella "steroidiksi" ja "ei-steroidisiksi" lääkkeiksi. Prednisoni on tunnettua AI steroidiluokassa, ja ibuprofeeni ja aspiriini ovat yli-the-counter-tuotteita ei-steroidiluokassa, joita kutsutaan ei-steroidisiksi tulehduskipulääkkeiksi tai NSAID-lääkkeiksi.
Lukuun ottamatta vakavampia sairauksia, urheilun harrastajat ja harjoittajat - mukaan lukien painonnostimet ja painonohjaajat - käyttävät yleensä tulehduskipulääkkeitä kivunlievitykseen lihasten loukkaantumisesta ja arkuudesta ja toisinaan myös ihon ärsytyksestä. Aspiriini myös vähentää veren hyytymistä, joten aspiriinin pitempiaikaista käyttöä suurilla annoksilla ei suositella. Ibuprofeenista on tullut erittäin suosittuja harjoittelijoiden ja urheilijoiden keskuudessa, ei pelkästään olemassa oleville kivunlievityksille, vaan myös ennaltaehkäisevänä hoitona ennen liikuntaa tai kilpailua ennakoidusta lihassärkystä.
Ibuprofeeni ja urheilijat
Ajan myötä useiden eri tutkimusten jälkeen tulehduskipulääkkeitä käyttäville urheilijoille on noussut huoli siitä, miten tämä käytäntö voi vaikuttaa terveystuloksiin ja suorituskykyyn. New York Times kertoi, että jopa 70 prosenttia kaukojakaumoista ja muista kestävyysurheilijoista ottaa pillerit ennen jokaista harjoittelua tai kilpailua varotoimenpiteenä lihasten arkuutta vastaan.
Tällainen käyttö on myös suhteellisen yleinen vakavien painonvalmistajien keskuudessa.
Yksi esimerkki Ibuprofeen tiedetään olevan haitallisia suoliston vaikutuksia käytettäessä liikaa. Yksi huolenaihe on ylimääräinen vahinko, joka saattaa ilmetä suolistossa ottaen huomioon urheilukoulutuksen ja kilpailun stressin. Lääketieteessä ja luonnontieteessä toimiva lääketiede todettiin, että ibuprofeeni pahentanut liikuntaa aiheuttamaa pienen suoliston vammoja ja aiheuttivat suolistohäiriöitä terveillä yksilöillä.
Eräässä toisessa ibuprofeenihoidon tutkimuksessa kestävyysurheilijoilla , ibuprofeenilla ja muilla NSAID-yhdisteillä havaittiin lisäävän urheilijoiden herkkyyttä hyponatremiaan , vakavaan ja joskus kuolemaan johtaneeseen tilaan, joka aiheutui alhaisen veren natriumista ja joka yleensä liittyy ylimääräiseen veden kulutukseen. NSAID-yhdisteiden munuaisten aiheuttama stressi saattaa kuitenkin lisätä hyponatremian riskiä, kun muita ehtoja noudatetaan.
Asiantuntijat ovat varoittaneet, että ibuprofeenin tai muiden tulehduskipulääkkeiden ennalta ehkäisevää käyttöä ei ole juuri perusteltu ennen tai jälkeen koulutusta tai kilpailua lihasten vajaatoiminnan estämiseksi ja että tällaisella mielivaltaisella käytöllä voi olla terveysvaikutuksia.
Miten NSAID-lääkkeitä käytetään lihassärkyyn?
Paras lähestymistapa näyttää olevan käyttää vain tulehduskipulääkkeitä lihasten ja luuston vammojen hoitoon, kun vakavaa kivunlievitystä tarvitaan, ja sitten vain mahdollisimman lyhyellä kurssilla. Ennaltaehkäisevää käyttöä tulisi voimakkaasti lannistaa.
Lähteet
Med Sci Sports Exerc. 2012 Dec; 44 (12): 2257-62. Ibuprofeenin liikunnan aiheuttama suoliston vamma on raskaana urheilijoissa. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. NSAID-käyttö lisää riskiä hyponatremian kehittymisestä Ironman-triatlonin aikana. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 Feb; 86 (2): 598 - 604. Asetamofeenin ja ibuprofeenin vaikutukset munuaisten toimintaan stressaantuneessa munuaisissa. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.