Olitpa Pilates kotona, studiossa tai molemmilla, on olemassa joitakin Pilates-laitteiden perusosia, joita kannattaa ostaa tukemaan käytäntöjäsi. Vaatteista ja mattoista uudistuksiin, palloihin, bändeihin ja DVD-levyihin tämä ostajien opas on suunniteltu auttamaan sinua lajittelemaan käytettävissä olevien Pilates-laitteiden valikoiman.
Harjoitusmatot Pilatesille
Harjoitusmatto voisi olla teidän ensimmäinen valinta Pilatesille kotona.
Haluat saada maton, joka on suunniteltu Pilates-harjoituksiin, koska ne eroavat muista mattoista. Esimerkiksi Pilates-matot ovat paksumpia kuin useimmat joogamatot, mikä auttaa tekemään harjoituksia, kuten rullaa, mukavampaa eristämällä selkä kovan lattian pinnalta.
Pilates-studiot ovat usein erittäin laadukkaita matto-luokan osanottajia, mutta saatat haluta tuottaa omasi studioon.
Pilates on video ja DVD
DVD: t ja videot ovat parhaita tapoja, joilla ihmiset oppivat ja harjoittavat Pilatesia. DVD / video-arvostelut kattavat opetuksen aloittelijoille ammattilaisten kautta sekä aiheita, kuten laihtuminen ja kehon kuvanveistoa.
Liikuntapallot ja bändit
Vaikka he eivät ole perinteisiä Pilates-laitteita, harjoituspallot ja bändit ovat suosittuja studio- ja kotiurheilijoille. Selvitä miksi ja mitä haluat tietää, ennen kuin ostat.
Pilates Magic Circle
Maaginen piireissä , jotka tunnetaan myös harjoitusrenkaina, Pilates-renkaina ja fitness-piireissä, ovat monipuolisimpia Pilates-laitteiden osia, joita saat kotisi harjoitteluksi.
Pilates-studiolaitteet
Merkittävät investoinnit ovat Pilates-studiolaitteiden , kuten uudistaja, Cadillac, tuoli tai tynnyri. Ennen kuin ostat, haluatte saada heistä koulutusta ja tehdä tutkimustasi. Vaikka oletkin studioomistaja, kannattaa tutustua eri käytettävissä oleviin vaihtoehtoihin.
Harjoitteluvaatteet Pilatesille
Voit tehdä Pilates-harjoituksia kaikissa vaatteissa, jotka liikkuvat hyvin, eivätkä ole liian leveitä tai paljastavia. Kuitenkin, jos haluat kuopata vähän, on paljon hienoja valintoja harjoitteluvaatteet suunniteltu Pilates ja jooga.
Pilates-kirjat
Kirjat ovat hieno tapa tukea Pilates-harjoitustasi. Tykkään heidän kanssaan, koska sallivat minun viettää aikaa harjoituksissa. Arvostan myös monia Pilates-kirjoja syvemmälle tarkastelemaan Pilates-historiaa ja harjoituksia, joita he tarjoavat.