Joogaopettaja Tara Stiles sai ensimmäisenä suosionsa, kun hän esiintyi sarjassa YouTube-videoita joogan mallinnuslaitoksesta. Vaikka monet ovat saattaneet tuntea sen, että leggy Ford -malli kääntyy, hänen innostunut, maanläheinen tyyli oli kiistaton. Hän on sittemmin parantanut suosionsa menestyksekkääseen uraan internetin jooga-guruun (hänen miljooniensa YouTube-videot ovat nyt katsomassa), New Yorkin joogatoimiston Strala, Nissan tiedustelumalli, henkilökohtainen joogakouluttaja Deepak Chopra, ja FitStar Joogan esittelijä.
Stilesin ensimmäinen kirja Slim Calm Sexy Yoga julkaistiin vuonna 2010. Se seuraa melko perinteistä muotoa, joka johtaa tietosanakirjaan poseista ja kuvaa sitten erilaisia tapoja, joilla nämä poseet voidaan yhdistää, jotta voit luoda kotona kotoa olevia jooga-harjoituksia. Olen aina väittänyt, että tämäntyyppinen kirja on hieno tapa tutustua, jos sinun tarvitsee etsiä poseeraa tai löytää inspiraatiota kotikäytännöstänne. Jotta voit nauttia täysin joogan eduista, on tärkeää osallistua hyviin luokkiin päteviä opettajia niin usein kuin mahdollista, erityisesti joogan aloittelijoille. Tämän kirjan ongelmana on, että se haluaa olla enemmän kuin se on. Katsotaan ensin, mitä Slim Calm Sexy Yoga tarjoaa sinulle.
Mikä tämä kirja voi tehdä sinulle
Kirjan ensimmäinen osa, Essential Jooga poses, tarjoaa hyvän visuaalisen viitteen perusasioihin. Suuri, puhdas kuva erottaa tämän kirjan monista markkinoilla ja esittelee Stilesin joustavuutta ja armoa.
Kirjan toisessa osassa on lyhyitä asioita, joiden tarkoituksena on edistää päivittäistä käytäntöä. Sekvenssit tarjoavat mukavan erilaisia poseja, vaikka ne, jotka toivovat näkevänsä nopeita tuloksia tekemällä asetuksia, jotka on määrätty rasvanpolttoa, sileäksi iholle ja parempia orgasmeja, ovat todennäköisesti pettyneitä.
Mitä tämä kirja ei voi tehdä sinulle
Ei ole, ettet voi saada näitä hyötyjä joogasta. Voit laihtua , vähentää stressiä ja parantaa seksuaalia, jos harjoittelet säännöllisesti pitkään aikaan. Jooga voi parantaa elämääsi, mutta se ei ole nopea korjaus. Tämän kirjan ongelmana on se, että se on vain kirja. Jos Tara Stiles tarjosi sinulle usein toistuvaa opetusta (kuten hänellä on Deepak Chopra) tai jos voisit säännöllisesti osallistua hänen luokkiin New Yorkin studiossaan (kuten hänen tapaustutkimuksensa aiheet), minulla ei ole epäilystäkään siitä, että pian löytäisit elämänne muuttuneen joogalla, kuten luvattiin. Jos tämä kirja innostaa sinua menemään ulos ja etsimään joogaluokkaa, johon osallistut muutaman kerran viikossa ja täydentää kirjan sarjoja, se olisi hienoa. Mutta kun 15 minuuttia jooga päivässä on parempi kuin ei jooga, väittäen, että tämän kirjan rutiinit ovat riittävät toimittamaan lupaamat tulokset, näyttää olevan venytys.
Markkinointi jättää huonon maun
Todellinen häpeä on, kuinka Slim Calm Sexy Yoga on jäänyt varjostamaan omalla markkinoinnillaan, joka yrittää kuvata tätä melko tavanomaista kirjaa jotain vallankumoukselliseksi ja provosoivaksi. On vaikea olla loukkaamatta kirjan mainos-verkkosivustoa (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), jossa on yksi tämän Stilesin tapaustutkimuksen aiheista: "Menetin 35 kiloa ja menin koosta 8 kooltaan kaksinkertaiseksi nolla!" Se, että kannattaa tulla kaksinkertaiseksi nollaksi, heikentää kirjan lupausta viedä sinut terveellisemmälle elämäntavalle.
Kaikki tämä hype voi olla nimessä tuoda jooga etuja laajemmalle yleisölle (ja tietysti myydä enemmän kirjoja), mutta on valitettavaa, että päästäkseen lootukseen, ensin on ajauduttava suon kautta.
Julkaiseminen: julkaisija julkaisi tarkistuskopion.