Suorita räätälöity ravitsemustarra ja aloita terveellisempien valintojen tekeminen! Se on yhtä yksinkertainen kuin:
Recipeen muokkaaminen
Voit muokata reseptiäsi milloin tahansa.
- Aineksen muokkaaminen: klikkaa kynän kuvaketta ainesosan nimen vieressä, jos haluat muokata tai poistaa yksittäisiä ainesosia. Lisää uusia ainesosia osumalla "+ Lisää ainesosaa".
- Tarjoilu: Valitse haluamasi numero avattavasta "Tarjousten lukumäärä" -valikosta.
- Aloittaminen: Valitse Analysoi uusi resepti tai Aloita yli. Huomaa, että nämä vaihtoehdot poistavat nykyiset tiedot, joten jos haluat tallentaa nykyisen analyysisi, varmista, että tartu upotuskoodiin!
Nutrition Labelin tallentaminen ja upottaminen
Voit helposti tallentaa ravitsemustunnuksen tallentamalla tarjotun upotuskoodin. Kun olet viimeistellyt ainesosat ja annokset, napsauta tai napauta "upottaa tätä etikettiä", joka sijaitsee ravintotunnisteessa. Voit luoda koodin, jonka voit lisätä blogiisi tai tallentaa myöhemmin.
Suurin reseptin ravitsemustietojen analysointi
Ravinto tosiasiamerkki on hyödyllinen, jos seuraat kaloreita tai haluat vain saada enemmän tietoa ruokavaliosta, mutta tämä reseptilaskuri auttaa myös tekemään älykkäämpiä elintarvikkeita koskevia päätöksiä.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten saat kaiken hyödyn irti.
- Ainesosien vaihto: Tarkastele yksittäisten ainesosien kaloreiden jaottelua, jos haluat säätää reseptin kalorisisältöä. Tietäen, mistä kalorit tulevat, voi auttaa sinua määrittelemään tiettyjä ainesosia vaihtamaan tai säätämään määriä.
- Ainesosien vertailut: Kuinka paljon eroa käytetään täysmaidosta matala-rasvattoman maidon kanssa? Analysoi resepti yhdellä ainesosalla, muokkaa sen jälkeen toisen ja vertaile ravitsemustietoja.
- Reseptin vertailut: Analysoi useita reseptejä ja vertaile ravitsemustunnisteita, joiden avulla voit päättää, mikä on parempaa ruokavaliota ja erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita varten.
Virheiden korjaaminen reseptin analysaattorilla
Saat näkyviin virheilmoituksen, kun olet analysoinut reseptiasi. Seuraavassa on muutamia yleisimpiä ja kuinka niitä voidaan korjata:
- Ainetta ei tunnisteta, yritä muokata: valitse tai napauta ainesosaa, jos haluat valita haluamasi vaihtoehdon. Kun valitset oikean, klikkaa "päivitä".
- Mittausta ei tunnisteta, yritä muokata: napsauta tai napauta ainesosan nimen vieressä olevaa kynäkuvaketta. Valitse mittaus avattavasta valikosta ja napsauta sitten "päivitä". Voit myös muuntaa mittauksen tarvittaessa yksikkömuunnin avulla, jotta käytettävissä olevat tiedot olisivat sopivia.
Varmista, että käytät selaimessasi uusinta versiota mahdollisten virheiden välttämiseksi. Tämä reseptin analysaattori ei ole yhteensopiva Internet Explorerin kanssa.