Harness Your Inner Beyonce ja Break a Sweat kanssa Kerboomka
Jos olisikin ollut naista, jolla oli kaksi vasen jalkaa, se olisi minä. Choreographed-tanssikursseista olen hidas hakemaan koreografiaa ... mutta se ei tarkoita, että minulla ei ole rytmiä eikä hän voi tanssia. Päinvastoin, oikeastaan. Rakastan tanssia, en vain voi seurata jonkun toisen vaiheita.
Tämä teki minusta ainutlaatuisen villin ja upean Kerboomka-ohjelman, joka on yhtä villit ja ihana Nikki Pebbles. Hänen kehotuksensa naisille "omaksua sisäinen Beyonce ja päästää irti, sen luottamuksesta ja rakastaen itseäsi kokonaan", vastusti minua. Näet luottamuksen, jota voin tehdä.
Kerboomka taustaa
Kerboomka on brändi, joka on samanlainen kuin tanssin kuntoilun kaltaisuus, kuten Zumba. Neljä vuotta sitten vuonna 2011 Pebbles oli juuri päättänyt ala-asteensa lapsipsykologiassa ja oli sekuntia poissa siirtymästä valmistuneeseen kouluun. Mutta hän ei pystynyt täysin ottamaan tätä hyppää. Kun hän oli tanssinut niin kauan kuin hän pystyi muistamaan, Nikki tunsi syvän halu seurata hänen intohimonsa ja tulla kuntosalille. 22-vuotiaana ja ilman liiketoiminnan taustaa, hän käynnisti Kerboomkan kumppaninsa kanssa. Pop-musiikille asetettu hiphop-tanssilaji syntyi.
Luokkarakenne
Koska Pebbles ja hänen kumppaninsa halusivat, että Kerboomka sopisi kaiken ikäisille, tasoille ja taustoille, kukin luokka seuraa tiettyä rakennetta. Ensinnäkin ohjaajat jakavat vaiheet, opettavat osanottajille koreografian perusteet, jotta he voivat menestyksekkäästi seurata koko luokassa. Kussakin luokassa aikaisemmin esitellyt kappaleet ovat hitaampia, joten tanssijat voivat kasvaa koreografian mukavammin ja saada luottamusta. Kun luokka jatkuu, kappaleet kasvavat nopeudella, tanssijat poimivat vauhtia ja lopulta polttavat enemmän kaloreita, kun he työntyvät itsensä vaikeammiksi.
Keskity luottamusmalleihin luokkaan
Kun sinulla on Nikki Pebblesin kaltainen nainen kuntoliiketoiminnassa, tiedät, että luokkakokemus on hauskaa. Hänen liekehtivä punaiset hiukset, iso hymy ja kupliva henkilö ovat tarpeeksi kirkastamaan kenenkään päivää. Mutta se vie enemmän kuin karismaattinen persoonallisuus, jotta yritys onnistuu. Mitä Pebbles ja muut 20 sertifioitua Kerboomka-ohjaajaa tuovat jokaiseen luokkaan, on syvä halu saada voimaan naisia (ja miehiä! Pojat ovat tervetulleita) ja luottamusta. Se koko "valjastaa sisäisen Beyoncen" juttu.
Kun katselet muutamia luokan videoita, jotka olivat käytettävissä Pebblesin henkilökohtaisella verkkosivustolla, en voinut olla ajatellut, että "voin tehdä tämän!" Ja ei pelkästään sen vuoksi, että koreografia on hajonnut tavalla, jota voin jopa seurata, mutta koska tunnelma ja tunnelma ovat niin hyväksyttäviä. Joissakin luokissa, jos olet sekaisin, tuntuu siltä, että olet epäonnistunut. Kerboomkassa, jos törmäät, kuka huolehtii? Jatka tanssia ja nauti itsestäsi!
Mielestäni Pebbles sanoo parhaiten "Uskon, että kuka tahansa voi tanssia. Tanssi yhdistää ihmisiä. Musiikki kuljettaa sielun toiseen paikkaan." Joten älä välitä siitä, mihin jalkaan menee, ja milloin - vain päästä sinne ja kokeilemaan sitä.
Luokan löytäminen
Tällä hetkellä Kerboomka-luokat ovat saatavilla New Yorkin alueella, mutta Pebbles huomauttaa, että hän on opettanut eri puolilla Yhdysvaltoja eri tapahtumissa ja koska ohjelmalla on sertifiointiprosessi, kun lisää ohjaajia tulee sertifioitua, luokka on saatavilla useammissa paikoissa .
Jos sinulla ei ole luokkaa lähelläsi, voit silti kokeilla sitä! Ensimmäinen Kerboomka DVD julkaistiin vuoden 2015 alussa ja on saatavilla Kerboomkan verkkosivuilla 20 dollaria.