Kannusta huipputehokkuutta näiden inspiroivien lukujen kanssa
Urheilupsykologia on noussut yhdeksi urheilun tärkeimmistä näkökulmista viime vuosina. Urheilupsykologian ala käyttää ihmispsykologian osaamista urheilijoiden suorituskyvyn ja kehityksen parantamiseksi. Urheilupsykologit kouluttavat usein ammatti- tai amatööriurheilijoita, jotka parantavat mielenterveyttään tai voittavat psykologiset vammat.
Olitpa urheilija, valmentaja tai vanhempi, voit oppia lisää urheilupsykologiasta auttaa optimoimaan suorituskykyä ja kuntoa. Tutkittaessa tieteellistä taustalla olevaa henkistä sitkeyttä, joka on välttämätöntä voittaa mestaruus sen ymmärtämiseksi, miksi urheilijat tekevät mitä he tekevät, urheilupsykologian kirjat voivat olla avainresursseja eri lukijoille. Ja vaikka oletkin vain urheilullinen fani, nämä kirjat voivat antaa sinulle työkaluja, joiden avulla voit menestyä elämässä sekä kotona että työssä. Monet näistä kirjoista tekevät myös hyviä ääni-kuuntelijoita, joten voit virittää työmatkalla töihin tai kuntosalilla jotain tarpeellista inspiraatiota. Katso nämä suosittuja, hyvin arvostettuja kirjoja urheilupsykologiasta itsellesi.
Darrin Donnellyn Amazon bestseller Think Like a Warrior käyttää tarua päästäkseen sen eteen. Tämä kirja käyttää kuvitteellista tiliä viidestä kuuluisasta valmentajasta, kuten UCLA: n koripallon John Woodista, Alabaman jalkapallosta Paul "Bear" Bryantista, Vince Lombardiista, Buck O'Neilistä ja Herb Brooksista. hän on alas ja ulos.
Kirjailija kaipaa näitä valmennusfilosofioita viiteen oppituntiin, kuten kuinka voit rakentaa itseluottamusta, henkistä sitkeyttä, käyttää itseään puhua ja paljon muuta. Kirjan ainutlaatuinen perspektiivi on erinomainen urheilijoille, joilla on vähän kokemusta urheilupsykologiasta, mutta haluavat ymmärtää keskeisiä käsitteitä hauskalla tavalla, ja sitä voidaan myös auttaa auttamaan sinua vaikuttamaan tehokkaasti perheesi ja liiketoimintaasi. Ajattele sitä tulla lopulliseksi valmentajaksi, mikä tahansa elämäsi tarvitsee.
Jos haluat ymmärtää urheilupsykologiaa, ei ole huono idea ottaa oppilaan lähestymistapa aloittaakseen johdantokoulutuskurssin. Kirjat Sports Psychology - Täydellinen esittely on suunniteltu helppolukuiseksi, tavalliseksi englannin kieleksi. Täydellinen selvityksiin kenttätutkimuksista ja keskeisten löydösten summista, kirjailija John Perry Hullin yliopistosta rikkoo urheilupsykologian kirjassa, jonka opiskelijat voivat käyttää opettaakseen itseään. Tämä kirja voi olla paras tapa oppia paljon urheilupsykologiasta, mutta se on ehdottomasti lähestyttävää, mutta akateemista reittiä.
Urheilijat, jotka haluavat oppia lisää urheilupsykologiasta ja miten soveltaa sitä itselleen, saattavat haluta kuunnella Tim Groveria. Grover on kouluttaja, joka tunnetaan parhaiten sellaisten urheilijoiden kanssa, kuten Michael Jordan ja Kobe Bryant, jotka auttavat heitä hyödyntämään heidän henkistä sitkeyttä ja hyödyntämään kilpailijoidensa heikkouksia.
Relentlessissa Grover kirjoittaa siitä, mihin se vie olla huippu-urheilija ja voittaa korkeimmilla tasoilla. Kirja käyttää erilaisia anekdootteja, jotka selittävät urheilupsykologian ideoita siitä, miten omistettu tavoitteeseen ja mitä se onnistuu. Hänen äänensä on suora ja raa'asti rehellinen jättäen lukijoille selkeän käsityksen siitä, mihin se menestyy korkeimmalla tasolla.
Yksi urheilupsykologian suurimmista yleisöistä ei ole urheilijoita vaan pikemminkin vanhempia, jotka haluavat varmistaa, että heidän lapsensa ylittävät urheilun optimaalisella tavalla. Urheilupsykologiassa on monia urheilulajien vanhempia, mutta John O'Sullivanin pelin muuttaminen: Vanhempien opas kasvattamaan hyviä, huippu-urheilijoita ja nuorisotyön antamista Takaisin lapsiimme on yksi parhaista, keskimäärin viisi tähteä Amazonissa.
O'Sullivan, entinen nuorten urheiluvalmentaja ja urheilija käyttää omaa henkilökohtaista kokemustaan siitä, miten vanhemmat voivat auttaa luomaan positiivisen ja hauskan ympäristön lapsille urheilua varten. Hän haluaa "pelata" takaisin "pelata", hän sanoo, sen sijaan että ajattelisi urheilua aikuisläheisellä tavalla, jota monet nuorisokarhut suoritetaan tänään. Noin 70 prosenttia lapsista pudottaa pois urheilusta 13 vuotiaana, koska se vain saa liian kilpailukykyisen ja sorkkataudin.
Vanhempien oppaiden arvostelut suosittelevat melkein maailmanlaajuisesti vanhempien kirjaa, ja monet vaativat sitä, että sitä vaaditaan lukijoille.
Hyvin nimetty nuorten urheilupsykologia auttaa nuorten valmentajia ymmärtämään, miten heidän toimintansa vaikuttavat lapsiin ja mitä he voivat tehdä saadakseen suurimman osan heidän johtajuudestaan. Kirja tarjoaa käyttäytymissuosituksia, jotka auttavat motivoimaan ja inspiroimaan lapsia sekä minimoimaan ahdistusta ja stressiä urheilijoille ja kentälle.
Kirja kattaa myös tärkeät valmennuksen alueet, kuten valmentajan ja urheilupsykologisten taitojen oikeudelliset vastuut, jotka voivat tuottaa parhaan tuloksen. Arvioijat suosittelevat kirjaa sen suoraviivaisesta lähestymistavasta ja kasvatuksellisesta sävystä. Se edistää kokonaisvaltaista nuorisokehitystä valmennustyyliin puhtaan kilpailun sijaan.
Edullinen ja hyvin arvostettu, henkisen koulutuksen taito - Opas suorituskyvyn huippuosaamiseen auttaa lukijoita ymmärtämään, miten heidän "huipputehokkuutensa" saavutetaan. Kirjoittaja suorituskyvyn valmentaja DC Gonzalez, henkisen koulutuksen taito opettaa lukijoille, miten käyttää urheilupsykologiaa ja henkistä harjoitteluaineistoa lisäämään luottamusta, henkistä sitkeyttä ja menestystä.
Tämä kirja on suosittu urheilijoiden kanssa, mutta voi hakea esimerkiksi viihdyttäjiä, muusikoita tai liikemiehiä. Keskittyen opettamaan henkistä sitkeyttä tekniikoita, kirja lupaa auttaa ihmisiä käsittelemään korkean paineen tilanteita. Hänen vinkkinsä auttavat myös sinua parantamaan keskittymistä ja keskittymistä, mikä voi auttaa kaikissa elämäsi näkökohdissa.
Urheilijoille suunnattu, mutta vanhemmille ja valmentajille soveltuva Champion's Mind on täydellinen sekoitus urheilupsykologiaan ja reaaliaikaiseen sovellukseen. Urheilupsykologin Jim Afrremow kirjoittama, Champion's Mind keskittyy psykologisiin ominaisuuksiin, joiden avulla jotkut urheilijat voivat menestyä ja muut eivät pysty hyödyntämään parhaiten fyysistä kykyjään. Kirjassa pyritään antamaan lukijoille samat ohjeet kuin Afremow on antanut Heisman Trophyn voittajille, ammattilaisurheilijoille ja olympialaisille.
Champion's Mind kertoo lukijoille, miten valmistautua peleihin, mikä tekee suuresta joukkuetoveristä ja miten henkisesti lukitaan peliin. Tämän kirjan lisäksi on myös huippuluokan kuntosaliharjoittelua, jotta voit pelata peliä seuraavalle tasolle.