Vega-spiraalit ovat kaikkialla näinä päivinä ja hyvillä syillä. He kääntävät tavalliset veggies pasta swapit ja muut mukavuutta elintarvikkeet! Lue tutustumalla viiteen luovaa tapaa käyttää vihreää spiraalia.
Zucchini Nuudelit, eli Z'paghetti
Aloitetaan klassisella: kesäkurpitsaa nuudeleilla! Z'paghetti, kuten haluamme soittaa, on loistava pastavaihtoehto.
Yksi kuppi tavallista keitettyä pastaa on noin 200 kaloria ja 40 grammaa hiilihydraatteja. Tämä on paljon, koska useimmat ihmiset syövät vähintään 2 kupillista pastaa ateriansa pohjana. Voit nauttia kaksi kuppia kesäkurpitsa nuudeleita vain 70 kaloria ja 14 grammaa hiilihydraatteja. Hämmästyttävä! Tutustu tuskinin pastaan tekemiseen , sekä reseptiideoita, jotka pitävät sinut tyytyväisenä.
Spiralized Apple Pie
Mmmmmm, omenapiirakka ... Mistä puhuimme? Voi kyllä, kasvin spiraalisaattorit! Yksi odottamatonta tapaa käyttää spiraalisaattoriasi on tehdä pienikokoinen versio tästä suuresta amerikkalaisesta jälkiruokasta. Tarvitset pöydälle spiraalin, kuten Veggetti Pro: n, ja se on täysin investoinnin arvoinen.
Kun omenat kierretään, sekoita ne kanelilla, ei-kalori-makeutusaineella, vaniljatuotteella, maissitärkkelyksellä ja suolalla. Sitten kypsennä pannulla, kunnes pehmennetty. Voila! Se maistuu aivan kuin omenapiirakka, ja noodle-y-muoto tekee siitä hauskempaa.
Veggie-Noodle Kreikkalainen Pasta-salaatti
Oletteko etsineet jotain tekemistäsi sellaisten kurkkujen kanssa, jotka istuivat vihanneslaatikossa? Tässä on vastauksesi! Pudota tämä spiraali ja kääntäkää heikoksi kaloreiksi, vähärasvaiseksi kreikkalaiseksi salaatiksi. Sinun tarvitsee vain kierrä kurkkua spagettien muotoihin ja sekoita kirsikkatomaatteja, punasipulia, vähärasvaista fetaa, oliiveja ja kevyitä vinaigrettejä.
Se on virkistävä spinata pasta-salaatilla, jota käännetään. Luota meihin: se tulee leikekirja elämässäsi!
Broccoli Stalks
Älä heitä pois parsakaalin varsiasi! He ovat täynnä täysin hyviä ravintoaineita, puhumattakaan rapeasta herkkuudesta. Spiralize niitä ja sinulla on upea varastossa kasvis nuudelit käyttää koko viikon. Heitä ne salaattiin ylimääräisen maku ja crunch; lisää ne keittoon, jotta se täyttyy; leipoa ne lihavalmisteeksi lisäämällä kuitua ... mahdollisuudet ovat rajattomat! Se on oikeastaan hieman kuin parsakaaliöljy, jota me myös rakastamme.
Shoestring Fries
Suurin ongelma ranskalaisilla perunoilla ei ole perunoita. Se on valtava määrä öljyä, jonka he imevät kun paistetaan. Tämä pätee erityisesti leikatun perunan kaltaisiin kenkiin. No, hyviä uutisia: Voit leipoa omat terveet kengänsiemeniäsi luotettavalla kierteistimelläsi.
Kierrä vain perunaa ja heitä se suihkutusruiskulla. Lisää kevyesti suihke ja pippuri suihkeilla. Paista kunnes rapea ulkoa ja tarjouksen sisäpuolella, ja pulahtaa teidän mauste valinnan! HG-kärki: Heitä peruna keittiön asteikolla ennen leivontaan saadaksesi tarkan kalorimäärän perunoille.