Nix-kipu ja saat enemmän irti liikunnoistasi näillä löydöillä
Ranteesi käsittelevät voimakasta harjoittelun aikana harjoitettua rasitusta - ja väsymys tai vankka voi nopeasti lopettaa harjoittelun. Monille urheilijoille ratkaisu on käyttää rannekelloja. Sen lisäksi, että nämä vakauttavat rannea antaen sille ylimääräistä tukea raskaiden kuormien nostamisen aikana, ne voivat myös parantaa pitoa, jotta voit nostaa ja kouluttaa kauemmin. Ja se on tavoite, ei?
Kierteet voivat myös auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä ottamalla kanta ranteesta, ja jotkut ihmiset huomaavat, että niiden kuluminen auttaa heitä palaamaan painotaloon entistä nopeammin, kun hän palaa ranteen epämukavuudesta. Materiaalista ja rakenteesta riippuen rannekkeet tarjoavat vaihtelevia tukitasoja, erittäin kestävästä ja joustavasta. Lue lisää löytääksesi parhaat kierteet, jotka voivat auttaa lisäämään liikuntaa.
Laatu on tärkeä, kun kyseessä on rannehattu, sillä huipputasoiset materiaalit ylittävät jopa vaikeimmat harjoituksesi ja tarjoavat erinomaisen tuen. Yksi tuote, joka tekee palkkaluokan, on Stoic Ranne Wrap. Ne ovat valmistettu nailonista ja rypäleistä valmistetuista elastisista, ne lupaavat tarjota lopullista tukea. Ei vain niitä voi kiristää rungon immobilisoimiseksi, mutta ne voidaan myös irrottaa niin, että liikkumiseen on tilaa liikkumiselle, mutta silti tukevat. Ei-liian pitkä pituus tekee ranteen käärimisestä nopean ja helpon prosessin.
Stoikirunkoja käyttävät ihmiset sanovat, että ne tarjoavat jäykän rannepisteen, ja yksi arvioitsija sanoo, että he pystyivät helposti nostamaan 25 prosenttia enemmän, kun he käyttivät käärejä. Ja ammattilaiset saavat mielellään tietää, että stoikkaiset kierteet on rakennettu kilpailutekijöihin, mikä tekee niistä laillisen tapahtumille.
Monet painonnostajat tarkastelevat ranteen kierteitä, jotka auttavat heitä nostamaan enemmän, lisäävät harjoitustensa kestoa ja vähentävät ranteen väsymistä. Jos olet valmis nostamaan nostorutiini, kokeile DMoose-käärejä. Erittäin vahva elastinen yhdistettynä pehmeään puuvillaan ja polyesteriin tuottaen turvallisen, hyvän olon sopivuuden. Ne ovat erittäin leveitä ja niissä on kaksinkertaiset ompeleet kestävyydelle sekä tarranauhakiinnike ja vahvistettu peukalon silmukka, jotta ne pysyvät paikallaan nostettaessa.
Ne, jotka käyttävät DMoose Fitness -runkoompeleita, sanovat, että he pitävät kovasta materiaalista, ja että päällään käärejä auttaa heitä tuntemaan itsensä entistä enemmän hallintaan painonnostokurssin aikana. Lisäksi, koska rannekkeet tulevat 23 erilaiseen hauskaa kuvioon, amerikkalainen lippusuunnittelu hawaialaiseen kukkatietoon, on tyyli kaikille.
Hyvä CrossFit-rannekello, kuten WOD Wear Elastic -kiinnikkeet, pitää sinut tukena puhdistusaineiden, kädensijapuristimien ja muiden harjoitusten kautta. Ja ei tarvitse huolehtia suuren hikeen työstämisestä näiden yhden kokoisten raskaiden elastisten materiaalien ansiosta aineellisen seoksen ansiosta, joka todella imee kosteutta. Peukalo-silmukka ja koukku-silmukka takaavat täydellisen ja turvallisen istuvuuden, kun olet laatikossa, mutta ne eivät rajoitu CrossFit-laitteeseen. Voit myös käyttää niitä olympialaisten nostamiseen, voimisteluun, joogaan ja muuhun.
Yksi henkilö, joka käyttää WOD Wear Elastic -kierteitä, kertoo, että ne tarjoavat erinomaista tukea Crossfit-hisseille, jotka tyypillisesti rastavat. Muut arvostelijat ylistävät ranteen käärejä niiden ärsyttämättömälle kudokselle.
Räjähdysvaijerit, jotka on valmistettu kovemmasta materiaalista, tarjoavat joustavan joustavuuden ranteessa, mikä tekee niistä parhaan raskaan nostamisen. Rip Toned wraps - jotka ovat vahvistaneet 2014 World Champion Powerlifter Kevin Weiss - tulevat kahdessa versiossa, jäykkinä ja keskisuurina jäykinä. Jäykkä vaihtoehto tarjoaa poikkeuksellista tukea kehonrakennukseen ja muuhun toimintaan, mutta silti tuntuu mukavalta ranteelta. Ihmiset, jotka etsivät enemmän joustavuutta ranteen liitoksessa, pitäisi valita keskisuurten versioiden.
Ihmiset, jotka ovat käyttäneet Rip Värikäs ranne Wraps sanoa, että lisääntynyt jäykkyys ja jännitys on auttanut poistamaan ranteen kipu harjoituksen aikana. Raskas materiaali kestää jopa kaikkein vaikeimmat harjoitukset, mutta vain siinä tapauksessa kääreitä tukevat elinikäinen korvaava takuu.
Nahasta valmistetut rannekkeet, kuten pimeät raudansilmukat, väittävät kestää kauemmin kuin puuvillapyyhkeet samalla, kun ne ovat ihon pehmeämpiä. Valmistettu kestävästä mokkanahasta, nämä rannepyyhkeet vahvistavat ompeleen koko kääreen pituuden, jotta ne eivät repeyty ja repeytyisi, ja mokkana on vahva, liukumaton kahva - jopa yli 400 kiloa. Todisteeksi siitä, että tuotteessa on käyttöikäsiirtymätakuu.
Yksi arvioitsija sanoo, että hihnat ovat nousseet hyvin kuuden suoran kuukauden harjoittelun jälkeen. Ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että mokkanahka on pehmeämpi ja tarjoaa paremman otteen kuin puuvillapyyhkeet.
Jos ranne on loukkaantunut tai kipeä, on parasta saada vihreä valo lääkäriltäsi ennen kuin itse hoidetaan rannekello. Mutta jos et pääse eteenpäin ja tarvitset ranteen tukea kun palaat, Liveup Sports rannepuristinhihna ja tuki saattavat auttaa. Kumiin, polyesteriin ja nailoniin kääritty käärehihna koostuu säädettävästä puristuksesta, joka tarjoaa ranteen suojauksen työskentelyn aikana sekä kivunlievitystä artriitista, osteoporoosista, jännetulehduksesta ja muusta.
Tarkastajat sanovat, että kääre tarjoaa erinomaista tukea harjoittaessasi, tekeekö vetäjää tai pelaa tennistä. Monet käyttävät sitä myös kuntosalin ulkopuolella, esimerkiksi helpottaakseen rintaneulan epämukavuutta työskennellessään tietokoneessa.
Thumb-silmukat pitävät rannehihnoja paikallaan nostettaessa. Bear Grips -kääreissä on huippuluokan peukalon silmukka sekä vahva tarrakiinnitys, jotta se pysyy tukevana ja turvallisena. Oikea tapa käyttää rannekelloa on ensin sijoittaa peukalo peukalon silmukan läpi kääreellä, joka on ranteen takaosassa. Kierrä ranne sitten haluttuun tiukkuuteen ja käytä Velcro kiinnittämällä.
Ne, jotka käyttävät Bear Grips -runompeleitä, sanovat, että peukalon silmukat pitävät ne paikassa kunnolla, ja monet arvostelijat suosittelevat peukalon silmukan laatua. Jotkut ihmiset myös luottavat heitä helpottamaan rintasyövän ja muiden ranteiden aiheuttamia kipuja.
Jos jooga liikkuu, joka painostaa ranteesi epämukavaksi tai tuskalliseksi, joogan hyväksymä rannekääri, kuten WOD Wear Wrist Wraps, voi auttaa tukemaan yhteistä tekemään nautinnollisemmasta käytännöstä. Peukalon silmukka on suunniteltu kaksikerroksisesta puuvillasta, ja se on helposti säädettävissä, jotta voit nopeasti kiristää tai löysätä käärejä joogan aikana tai sen aikana.
Ihmiset, jotka käyttävät WOD Wear Wrist Wraps sanoa, että nämä kääreet auttavat tukemaan kehonpainoa harjoitettaessa joogaa. Plus, he eivät pääse tapaanne poseihin, koska muotoilu ei kierrä kättä kuten rannehihna.